全世界許多國家的人們都有喝茶的習(xí)慣
，這是因為大家知道茶葉對人體的好處多多降低血脂
茶多酚能提高血液中高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）含量，減少低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的吸收
降低血壓
當(dāng)人體的血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性太大時，會使血管緊張素增加
中風(fēng)的原因主要有兩種：
一是腦血管破裂出血：因人體脂質(zhì)過氧化會使血管壁失去彈性，所以容易破裂
二是形成血栓或血栓脫落
提高人體免疫力
茶多酚能提高人體免疫球蛋白水平
防癌
茶多酚能清除因各種原因所產(chǎn)生的過多自由基；能提高有抑制癌細(xì)胞增殖作用的芥胱甘肽轉(zhuǎn)移酶和超氧化物歧化酶（SOD)和鳥氨酸脫氫酶的活性
茶多酚有抑制亞硝胺
預(yù)防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙
延長青春、延緩衰老
由于衰老的主要原因是人體組織中自由基含量的增加
抗輻射
癌癥患者在使用放射線治療后會導(dǎo)致白細(xì)胞下降，出現(xiàn)免疫力降低及食欲不振
防紫外線、抗過敏
、防臭茶葉中的茶多酚對紫外線有過濾作用,能減輕紫外線對皮膚的傷害
，并能清除紫外線誘導(dǎo)產(chǎn)生的自由基，抑制皮膚細(xì)胞黑色素的形成，所以可以減少色素沉著。茶多酚能抑制組胺的釋放及多種原因引起的過敏反應(yīng)，據(jù)報道
，其抗過敏的效果比目前常用的抗過敏藥物還強2?10倍，所以對哮喘、蕁麻疹者有一定的防治效果。有的老人會有口臭
、煙臭、大便特臭等令人不快的癥狀，而茶多酚有減輕和消除這些臭味的作用。不同季節(jié)宜喝不同的茶
春季宜喝花茶，中醫(yī)認(rèn)為
，花茶可以散發(fā)冬季淤積于體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶，因為綠茶性味苦寒，能清熱、消暑茶葉對人體的好處很多，并非常適合各類人群飲用
。因為茶葉有利尿作用，冬天喝太多的茶會因常跑廁所使老人吃不消，所以建議每天用茶葉5?10克，平均飲用約500毫升的茶為好（大約是普通玻璃杯2杯）；發(fā)熱時不要喝茶，因為茶葉中的茶堿有升高體溫的作用，這時喝茶無異于“火上加油”；潰瘍者少喝茶，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)胃痛發(fā)作，更不要空腹飲用。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/13527.html.
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