勤奮用腦,智者壽長——現(xiàn)代

當(dāng)今高級知識(shí)分子特別是書法家、畫家、學(xué)者、中醫(yī)界百歲老人很多。

上海著名畫家劉海粟，童年就愛畫畫，17歲時(shí)在上海創(chuàng)辦了我國第一所美術(shù)學(xué)院。一生九上黃山寫生，既陶冶了性情，又鍛煉了體魄，所以年逾百歲。

廣州市望百高齡的畫家馮鋼百，一生酷愛油畫，與畫筆結(jié)下良緣。美術(shù)陶冶了他的性格，更寄托了他全部精神。馮老說：“作畫使我忘掉了時(shí)間，忘掉了困苦，從而獲得了一切，包括我的生命?！彼麖氖滤囆g(shù)幾十余載，經(jīng)歷了多少風(fēng)云突變，艱難曲折。正是由于他專心事業(yè)，所以能把一切榮辱置諸腦后，始終保持安靜恬適的心境。是幅幅油畫，給他以安慰，給他以鼓勵(lì)。油畫成了他的精神支柱，使他渡過了重重難關(guān)，精力充沛，信心百倍地活著。

參加1911年“辛亥革命”的老人，中央文史館館員、中國老年書畫研究會(huì)副會(huì)長孫墨佛老先生，1985年104歲時(shí)參加北京的迎春畫會(huì)，揮毫《新春樂》。他談到書法與健康長壽的關(guān)系時(shí)說：“寫字可以養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)氣、養(yǎng)神、養(yǎng)生，寫起字來精神集中，萬念俱消，刮風(fēng)下雨都聽不見，這不就是練功嘛！”

百歲知識(shí)分子中還有百歲詩人、百歲棋王，因?yàn)閷懺?、吟詩、下棋既要用腦，又是娛樂身心、訓(xùn)練智力、培養(yǎng)性格、陶冶情懷的好養(yǎng)生方法。

中國著名作家高士其的母親何詠閣，就是一位百歲詩人。她出身書香門第，自幼愛寫詩、對對聯(lián)。在詩歌的熏陶下，何詠閣老人開朗豁達(dá)。百歲時(shí)，有人問她長壽秘訣。她提筆寫了“雪侮霜欺香益烈”七個(gè)大字，高度概括她漫長的人生道路、頑強(qiáng)的生命力。

北京朝陽區(qū)生活著一位工程師兼詩人的百歲老人黎含章，早年留學(xué)德國獲博士學(xué)位，回國后任食品發(fā)酵工業(yè)研究所所長，中國釀酒元?jiǎng)?。閑暇經(jīng)常創(chuàng)作詩詞，百歲時(shí)出版《酒文化小品集》（上、下冊）。由于勤奮用腦加上詩歌陶冶，百歲了各項(xiàng)健康指標(biāo)正常，還能出差外地，被中國老年學(xué)學(xué)會(huì)評為2008年"中國鍛佳風(fēng)采壽星”。

百歲棋王、曾任全同象棋協(xié)會(huì)副主席的謝俠遜，從下棋中獲得無限樂趣，嬴得了高壽。他從6歲開始即從父學(xué)弈，1918年榮獲上海中國象棋大賽冠軍，后被譽(yù)為“全國棋壇總司令”。1934年應(yīng)新加坡、印度尼西亞華僑邀請，訪問南洋，力挫英國國際象祺冠軍。他馳聘棋壇90余年，編著棋書29本，數(shù)百萬字。

百歲精英學(xué)者、生物學(xué)家鄭集老人（四川南溪人）是南京大學(xué)教授，一生勤奮治學(xué)，提出了“衰老代謝失調(diào)學(xué)說”，是我國抗衰老理論研究的奠基人。他滿百歲后還在各種報(bào)刊發(fā)表文章，指導(dǎo)人們?nèi)绾慰茖W(xué)養(yǎng)生。108歲仍每天堅(jiān)持讀報(bào)2小時(shí)，每天工作1~2小時(shí)修訂自己出版的專著。

上海百歲兒科專家蘇祖斐百歲以后撰寫《100歲寫的回憶錄》，從戊戌變法（1898年）到1995年近百年的往事清晰再現(xiàn)，說明作者大腦不衰，精力充沛，是常用腦的結(jié)果。

臺(tái)灣百歲學(xué)者陳榷退休后仍潛心學(xué)術(shù)研究、科普創(chuàng)作，筆耕不輟，先后出版了《四部精粹》、《科學(xué)的衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)》等作品，110歲還寫了《人生一百二十歲》一書，常用腦使他青春常在。

年逾百歲的張學(xué)良將軍的長壽秘訣除了能睡外，還有一個(gè)重要因素就是“勤攻群書”。他熟讀《四書》，精研《易經(jīng)》、《明史》、《三國志》、《魯迅全集》，并做到不恥下問，學(xué)而不厭。他曾寫詩道：“十年無多病，故人亦未疏。余生降火后，唯一愿讀書?！闭媸浅Ｓ媚X，人不老。

高明的中醫(yī)師，既要精通《黃帝內(nèi)經(jīng)》等經(jīng)典著作，臨床上更要根據(jù)千差萬別的病情作周密分析；立法處方尤須深思熟慮，所以是勤用腦的智者，因而古代名中醫(yī)多長當(dāng)今名中醫(yī)百歲壽星更多，東南西北中都有百歲中醫(yī)的代表，其中四川百歲中醫(yī)最多。四川民間百歲草藥醫(yī)生也是居全國之冠。據(jù)1982年統(tǒng)計(jì)，四川有百歲中醫(yī)藥人員24人，全川共有中醫(yī)藥人員41600人，每10萬人中就有百歲中醫(yī)藥人員58人，堪與世界長壽王國阿塞拜疆每10萬人中百歲老人48人爭冠。而其他職業(yè)每10萬人中，還不到1個(gè)百歲壽星。證明常用腦確能使人長壽。

不只是知識(shí)分子，只要一生好學(xué)，活到老學(xué)到老，都能保持大腦的活力，促人健康長壽。山東煙臺(tái)一位搬運(yùn)工楊明運(yùn)，2000年103歲時(shí)被全國老齡委評為“世紀(jì)健康老人”。他一生酷愛學(xué)習(xí)，做童工時(shí)學(xué)會(huì)強(qiáng)身，苦難時(shí)學(xué)會(huì)快樂，亂世時(shí)學(xué)會(huì)做人，退休時(shí)學(xué)會(huì)養(yǎng)生。由于一貫好學(xué)，他腦力很好，108歲時(shí)仍身板硬朗，《三國》、《水滸>、《岳飛傳》能從頭講到尾。

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