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老年人如何預(yù)防口臭

夕陽(yáng)紅 2023-04-25 17:20:59

很多的老年人在生活中出現(xiàn)了口臭的癥狀

，嚴(yán)重的影響大家的人際交往，給老年人也是帶來(lái)了很多的麻煩
，所以我們?cè)S多的老年人在生活中對(duì)于預(yù)防和緩解口臭的方法都是非常的重視的，那么老年人如何預(yù)防口臭
？下面我們就來(lái)一起看看
。

注意口腔衛(wèi)生

很多的老年人在生活中可能會(huì)出現(xiàn)口臭的情況了，很大的原因就是口腔不衛(wèi)生所導(dǎo)致的

，所以我們老年人想要更好的預(yù)防口臭，那么必須要多注意自己的口腔的衛(wèi)生
。老年人日常要注意口腔衛(wèi)生
，刷牙的時(shí)候要使用正確的刷牙方式。專家建議
，老人漱口時(shí)
，要盡量漱洗口腔深處，刷牙時(shí)間應(yīng)該在2分鐘以上;用漱口水的老人
，要含住漱口水30秒左右，有條件的老人還應(yīng)該2-3年洗一次牙齒
。如果戴假牙
，每天晚上要將假牙刷洗1-2分鐘
，再浸泡在冷水里;老人還可以使用刮舌器
，每天刮4-5次
，每次12-15下
，能最大程度上暫時(shí)緩解口臭癥狀。不但要刷牙
，還要注意刷舌頭，在口腔科醫(yī)師的指導(dǎo)下使用刮舌器
，每天刮4~5次
，每次12~15下，有助于緩解口臭
。

少喝酒不抽煙

另外，還有一些老年朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)喝酒了

，我們大家要知道
，白酒、啤酒
、葡萄酒等等這些酒水對(duì)于我們?nèi)梭w都是有著一定的危害的，如果老年人經(jīng)常飲用也是會(huì)引發(fā)口臭的癥狀的
，所以戒酒也是不錯(cuò)的預(yù)防口臭的方法
。它們的殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng)，當(dāng)你呼氣時(shí)就可能吐出酒氣
，給人酒氣熏天的不良感覺
。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭
，要想口氣清新
，最好戒煙。

老年人在生活中應(yīng)該怎么預(yù)防口臭的癥狀

？相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個(gè)大概的了解了
，所以我們老年人朋友們?nèi)粘Ｉ钪芯托枰嘧⒁饬耍欢ㄒ⒁庾约旱目谇坏男l(wèi)生
，另外
，在生活中不要經(jīng)常喝酒，更是不要抽煙
。

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