勞而不疲
要重視適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與勞動(dòng)
。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意調(diào)身與調(diào)意結(jié)合氣功更重視大腦神經(jīng)活動(dòng)
中醫(yī)主張老年人不做過于激烈的運(yùn)動(dòng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)同樣要求老人不宜作耗氧量大的運(yùn)動(dòng)，如短跑
做點(diǎn)輕微體力勞動(dòng)，也很有益于身體
。比如種植花木，培植盆景等，用科學(xué)知識(shí)和藝術(shù)引導(dǎo)勞動(dòng)，使興趣盎然。老有所為
人生到了老年，有人可能產(chǎn)生垂暮感
。在社會(huì)面前，出現(xiàn)退縮的思想情緒。針對(duì)這些首先要襟懷開闊現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究認(rèn)為
從人的心理需要來說
老年人認(rèn)識(shí)到自己在為社會(huì)作出努力，而且被社會(huì)所歡迎
譬如鼓勵(lì)老年人給學(xué)校、幼兒園的孩子當(dāng)輔導(dǎo)員
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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