食飲有節(jié)
,包括少吃增壽、素食為主少吃增壽《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的“飲食自倍
晉代張華在《博物志》中說:“所食愈少,心愈開
明代敖英在《東谷贅言》中指出了多食所造成的危害:“多食之人有五患:一者大便數(shù)
少到什么程度呢
百歲壽星少吃體健者
年逾百歲的青牛道士就是主張“食欲常少”的
唐代百歲醫(yī)學(xué)家孫思邈也是主張少吃益壽
素食為主古養(yǎng)生家一貫主張“薄滋味
唐代百歲道士軒轅集在回答唐武宗李炎(814—846年)關(guān)于長壽秘訣的問題時(shí)
元代醫(yī)學(xué)家朱丹溪(1281-1358年)還專門寫了《茹淡論》
寺廟的和尚絕大多數(shù)都是吃素的,所以和尚中壽星較多
當(dāng)今也有常年素食的百歲壽星
,如陜西咸陽市關(guān)普鋒老人(1993年已105歲)常年吃素,百歲以后仍面色紅潤,牙齒整齊。江蘇如皋市百歲老人韓秀芳也是一生以素食為主,曾代表如皋市100名百歲老人向北京奧林匹克公園獻(xiàn)上百盆如派五針?biāo)桑€被2008年中國老年學(xué)學(xué)會(huì)評(píng)為“中國最佳風(fēng)采女壽星”。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/14244.html.
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