一系列流行病學(xué)研究已經(jīng)表明：大量攝取維生素C、維生素E
、β胡蘿卜素、鋅和銅能延緩視力退化和黃斑變性。這些發(fā)現(xiàn)十分重要。大部分老年黃斑變性患者屬于“非血管形式”，即血管不會發(fā)生新的
、多余的增生，這些患者中許多仍能維持視力。但部分老年黃斑變性癥狀會演變?yōu)椤靶卵苄问健保饕且驘o法控制小血管增生而引起的
老年眼科疾病普查研究發(fā)現(xiàn)，同時服用特定的維生素和礦物質(zhì)對防止嚴(yán)重患者的視力下降十分有益
。他們?nèi)绻刻旆?00毫克維生素C、400國際單位維生素E、15毫克β胡蘿卜素、80毫克鋅和2毫克銅，失明的風(fēng)險將減少25%。其中50%的患者還要依照日均供給量服用多維元素。上述功效無法防止老年黃斑變性的發(fā)病
，也無法防止白內(nèi)障。然而，綠色蔬菜如菠菜和花椰菜中的一些色素混合物（類胡蘿卜素中的兩種一一葉黃素與玉米黃質(zhì)）和維生素E本身已被證實能夠降低20%以上白內(nèi)障的風(fēng)險。老年眼科疾病普查研究的一大成果在于證實了不吸煙的人使用這類維生素和礦物質(zhì)是安全可靠的，也無副作用
。雖然根據(jù)其他調(diào)查，如此高的鋅攝取量會引起嚴(yán)重的副作用對于害怕患上老年黃斑變性的人，建議是每天食用三種綠色的蔬菜
現(xiàn)在
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你知道吃什么對視力有幫助嗎?下面就讓我來為大家介紹一下吧
，希望大家喜歡。吃什么保健品可以保護(hù)視力?
紐崔紳特益視寶膠囊提示：晚餐：以清淡的魚類
、海鮮做主菜，避免吃得太油，影響腸胃及睡眠。魚類、海鮮里有豐富的鋅，缺乏鋅可能導(dǎo)致黃斑變性，鋅也參與身體清除自由基的工作。晚餐后，選擇紅、橘、黃色的水果，如木瓜有研究發(fā)現(xiàn)
早餐：吃全麥面包夾雞蛋，搭配一杯低脂牛奶
。蛋黃可以提供維生素A，預(yù)防干眼癥及維護(hù)視網(wǎng)膜的健康。牛奶是B族維生素的良好來源，缺乏B族維生素容易出現(xiàn)神經(jīng)炎、神經(jīng)病變等問題。紐崔紳特益視寶膠囊，100%美國原裝進(jìn)口
，含有豐富的越橘和葡萄籽提取物、葉黃素、蕃茄紅素等益視精華以及多種高天然護(hù)眼成分，是美國醫(yī)師和藥劑師推薦的專業(yè)護(hù)眼權(quán)威配方午餐及下午茶：舍棄白米飯
晚餐：以清淡的魚類
保護(hù)眼睛的保健品有很多
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兒童青少年由于視力尚未定型
成年人由于用眼過度(長時間注視電腦
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、老年人(視物模糊、視力下降、白內(nèi)障、黃斑退化)老年人由于眼睛逐漸老化，容易引起視力模糊
、視力下降、白內(nèi)障、老年黃斑變性等癥狀。因此，老年人保護(hù)眼睛主要是延緩眼睛老化，較好的護(hù)眼產(chǎn)品主要是葉黃素。葉黃素可減少紫外線對眼睛的傷害，幫助延緩眼睛老化和防止病變，有效防止老年人視力下降，預(yù)防白內(nèi)障、黃斑病的發(fā)生。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/14812.html.
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