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吃出來的糖尿病

夕陽紅 2023-04-28 09:49:13

吃出來的糖尿病

常常有人問

，為什么現(xiàn)在生活好了反倒得糖尿病的患者多了？現(xiàn)在生活是比以前好了
，人們吃飯出行的方式卻也在悄悄地發(fā)生著改變，越來越多的人選擇了高脂肪
、高熱量的食品，也越來越多的人以車代步懶于運動
，再加上吸煙
、污染以及現(xiàn)代快節(jié)奏的生活帶來的心理壓力等等問題
，都是引發(fā)2型糖尿病的重要因素
。

吃出來的糖尿病

糖尿病已經(jīng)成為現(xiàn)代社會的一種常見病和多發(fā)病

。

目前我國至少有9.7%的人患有糖尿病

。不科學
、不健康的生活方式
，是導致糖尿病患者急劇上升的主要原因
。飲食與糖尿病的關(guān)系最為密切，換句話說
，大部分的糖尿病是吃出來的。

如果說

，糖尿病是吃出來的顯然有些片面，但并不夸張
。不合理的飲食除了高脂肪、高熱量的飲食外
，還包括精加工過的食品或者甜食
。

凡是高脂肪

、高熱量的飲食就可以使能量囤積
，發(fā)生胰島素抵抗
，而凡是精加工過的
、膨化過的，或者直接放了糖的食品都會快速升高血糖
，導致分泌胰島表的B細胞的疲勞，長此以往會增加B細胞的負擔
，導致B細胞功能的下降
。

大家知道

，這些細胞的主要作用是分泌一種叫做胰島素的物質(zhì)
，胰島素正是與血糖代謝密切相關(guān)的人體內(nèi)唯一能夠降低血糖的激素
，當人體胰島素缺乏時就可以發(fā)生糖尿病
，胰島素除了具有降血糖的作用外，還有促進脂類物質(zhì)合成的作用
，胰島表缺乏時血脂代謝也會紊亂
，出現(xiàn)高甘油三酯血癥甚至脂肪肝，而血糖
、血脂的代謝紊亂是引發(fā)糖尿病慢性并發(fā)癥的重要危險因素。

由于吃得多尤其是高脂肪的飲食

，而活動的少
，人就會發(fā)胖，記得小時候
，也就是改革開放初期，誰家的爸爸要是有一個將軍肚子我們都很羨慕
，心里想他們家一定闊氣，還會有好吃的糖
，但如今這種將軍肚已經(jīng)不再讓人羨慕，因為超重和肥胖就是導致2型糖尿病的罪魁禍首
，超重和肥胖是一種不良的營養(yǎng)狀況
，以前我們認為脂肪組織僅僅是用來儲存能量的
，后來我們發(fā)現(xiàn)它還具有內(nèi)分泌的功能
，當一個人超重后，身體的內(nèi)分泌功能就會失調(diào)
，可以發(fā)生胰島素抵抗
，胰島素抵抗也可以理解為身體里唯一的降糖物質(zhì)胰島素它的質(zhì)量差了
，這樣血糖就會升高發(fā)生糖尿病
，因此我們常常把糖尿病叫做臃腫的殺手
。

糖尿病年輕化

近年由于生活水平的提高和計劃生育

，孩子們的生活方式也發(fā)生了大大的變化
，比如漢堡包
、巧克力
、甜飲料等等
，比如上兩
、看電視等久坐而懶于運動的習慣等等
，這些都使超重和肥胖的兒童和青少年越來越多
，導致2型糖尿病出現(xiàn)低齡化的趨勢
，嚴重影響到了下一代的身心健康。一位患者18歲
，家庭條件很好，他沒有任何的不舒服
，臉色也非常好
，體檢時發(fā)現(xiàn)尿糖四個加號
，來醫(yī)院做了血糖測試以后確診糖尿病，這個事實對家人和孩子都猶如晴天霹靂
，這樣的病例越來越多，包括兒童
。

因此要提示家長們不僅自己要做榜樣，釆取良好的生活方式

，而且要去影響孩子
，讓孩子們有健康的飲食和運動的習慣，遠離肥胖
。

經(jīng)常吃甜食
，會不會得糖尿病?div id="d48novz" class="flower left">

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？

相信現(xiàn)在的人對自己的身體都是比較的關(guān)心的

，因為大家在現(xiàn)在的話
，其實生活水平已經(jīng)提升上來了
，所以說金錢對于很多人來說
，已經(jīng)不是最重要的東西了
，那么什么才是人們最關(guān)心的問題呢
？那就是健康
。

說道糖尿病的話

，大家也是不陌生的
，這也是在我們生活中很常見的一個疾病，甚至很多年輕人也是會有的
，這個病雖然說不是什么大病，但是總歸也是在飲食生活方面會對我們產(chǎn)生一定的影響
。

那么說到糖尿病，很多人就會覺得糖尿病是不是就是因為自己平時吃糖很多呢

？其實并不是，引起糖尿病的原因有很多種
，一是因為遺傳
，我們可以發(fā)現(xiàn)其實很多人有糖尿病的話，是家里遺傳的
，可能自己的爸爸媽媽
，爺爺奶奶之類的都是有這樣的癥狀
，那么我覺得如果是這樣的因素的話
，那也其實是沒有辦法的，畢竟這是遺傳因素
，你不可以改變。

還有一種情況的話

，就是因為我們平時攝入的營養(yǎng)是比較的不合理的，有些人的生活就是高蛋白
，高脂肪，低碳水化合物
，那么這樣的話
，就會有糖尿病的可能
。所以說在生活中
，我們還是要注意自己的營養(yǎng)的均衡
，蔬菜
，水果，肉類一個都不可以少
。

看來在如今生活水平提高的情況下，引來的一個問題

，就是人們暴飲暴食，對自己的身體有很大的傷害性
，所以做任何事情都是要把握一個度的。

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