哪些人容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松呢？

哪一些人容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松呢？

凡是老年人都會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)疏松，尤其，是停經(jīng)的婦女同志們，前10年每年要丟10%的鈣。女同志是在50歲以上，男同志在60歲以上，比女同志稍微晚一些。大家知道，年齡大了以后激素水平降低了，身體的靈活性要降低，干的重活也少了，吃得也少，曬太陽也少，這幾大原因造成骨質(zhì)疏松，就是說鈣質(zhì)自然變少了，這是第一種。

第二種就是激素性的，當(dāng)你身體激素水平降低以后就是像雌激素尤其是女同志的雌激素、男同志的雄激素這種激素水平，降低了以后，這種降鈣素的活量就降低了，造成他整個(gè)鈣往骨頭里沉積的少了。

笫三種原因就是吃得少了，年齡大了以后就飯量就少了，運(yùn)動(dòng)量少了，飯量要少，再一個(gè)是吸收得少了，吸收功能也差了，鈣系和維生素D都吸收的少了，鈣沉積得少了，磷也沉積得少了。還有就是運(yùn)動(dòng)少了，運(yùn)動(dòng)是最重要的，大家知道運(yùn)動(dòng)員的骨頭非常結(jié)實(shí)，你怎么敲它都不會(huì)斷的，它就怎么摔它都不會(huì)斷，或者很少會(huì)斷，為什么？

他的骨頭要比正常人骨頭強(qiáng)度大，因?yàn)樗麖男∷烷_始摔摔打打，人體的骨頭經(jīng)受得起這種摔打就得適應(yīng)這種摔打，對(duì)于咱們老年人年齡大了，本身這一輩子也不怎么摔幾次，偶爾摔一次就骨折了，為啥呢？就是因?yàn)槟悴唤?jīng)常摔。

三四十歲要引起高度重視了，就是說這些人骨質(zhì)已經(jīng)可能會(huì)有骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)，但是到50歲以后尤其是女同志，一停經(jīng)必然導(dǎo)致骨質(zhì)疏松了，包括現(xiàn)在40多歲、50多歲的人就會(huì)出現(xiàn)什么呢？膝關(guān)節(jié)不明，原因的疼痛，腰背酸困情況，甚至做CT核磁都沒有出現(xiàn)椎間盤突出的情況，也沒有出現(xiàn)其他問題，可能是肌肉勞損，可能是這問題，可能是那問題，但實(shí)際上就是早期的骨質(zhì)疏松表現(xiàn)了，這是最早期的。

那么怎么去了解自己的骨質(zhì)情況呢？一個(gè)是通過醫(yī)院去拍片子，另一個(gè)做骨密度測(cè)定。

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