国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 老人

哪些人容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松呢?

夕陽(yáng)紅 2023-04-28 10:51:04

哪一些人容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松呢

凡是老年人都會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)疏松

,尤其
,是停經(jīng)的婦女同志們
,前10年每年要丟10%的鈣。女同志是在50歲以上,男同志在60歲以上,比女同志稍微晚一些
。大家知道,年齡大了以后激素水平降低了
,身體的靈活性要降低
,干的重活也少了,吃得也少
,曬太陽(yáng)也少,這幾大原因造成骨質(zhì)疏松
,就是說(shuō)鈣質(zhì)自然變少了
,這是第一種。

第二種就是激素性的

,當(dāng)你身體激素水平降低以后就是像雌激素尤其是女同志的雌激素
、男同志的雄激素這種激素水平,降低了以后
,這種降鈣素的活量就降低了
,造成他整個(gè)鈣往骨頭里沉積的少了。

笫三種原因就是吃得少了

,年齡大了以后就飯量就少了
,運(yùn)動(dòng)量少了,飯量要少
,再一個(gè)是吸收得少了
,吸收功能也差了,鈣系和維生素D都吸收的少了
,鈣沉積得少了
,磷也沉積得少了。還有就是運(yùn)動(dòng)少了
,運(yùn)動(dòng)是最重要的
,大家知道運(yùn)動(dòng)員的骨頭非常結(jié)實(shí),你怎么敲它都不會(huì)斷的
,它就怎么摔它都不會(huì)斷
,或者很少會(huì)斷,為什么

他的骨頭要比正常人骨頭強(qiáng)度大

,因?yàn)樗麖男∷烷_始摔摔打打,人體的骨頭經(jīng)受得起這種摔打就得適應(yīng)這種摔打
,對(duì)于咱們老年人年齡大了
,本身這一輩子也不怎么摔幾次
,偶爾摔一次就骨折了,為啥呢
?就是因?yàn)槟悴唤?jīng)常摔

三四十歲要引起高度重視了,就是說(shuō)這些人骨質(zhì)已經(jīng)可能會(huì)有骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)

,但是到50歲以后尤其是女同志
,一停經(jīng)必然導(dǎo)致骨質(zhì)疏松了,包括現(xiàn)在40多歲
、50多歲的人就會(huì)出現(xiàn)什么呢
?膝關(guān)節(jié)不明,原因的疼痛
,腰背酸困情況
,甚至做CT核磁都沒有出現(xiàn)椎間盤突出的情況,也沒有出現(xiàn)其他問題
,可能是肌肉勞損
,可能是這問題,可能是那問題
,但實(shí)際上就是早期的骨質(zhì)疏松表現(xiàn)了
,這是最早期的。

那么怎么去了解自己的骨質(zhì)情況呢

?一個(gè)是通過(guò)醫(yī)院去拍片子
,另一個(gè)做骨密度測(cè)定。

本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/15102.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享
,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理
,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

?)" rel="prev"> 腰椎間盤突出的預(yù)防(平時(shí)應(yīng)該怎樣預(yù)防···

下一篇:

相關(guān)文章
?喝醉酒怎么解酒,中老年喝醉如何有效解酒
1
、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)
,達(dá)到解酒目的
。如果在飲酒前吃,還能預(yù)防醉酒
。2
、橄欖橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱
、促食欲的“良藥”
老年人夏季去濕氣消暑氣的食譜