據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)
因此，老年人在春季到來(lái)時(shí)
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春捂對(duì)老年人尤為重要
民間有“春捂秋凍”的說(shuō)法
，這是有一定的科學(xué)依據(jù)的。從中醫(yī)的觀點(diǎn)講，初春雖然陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，氣溫回升，但寒氣并沒(méi)完全消亡，老年人大都陽(yáng)氣不足，氣血推動(dòng)無(wú)力，如果不注意保溫，受寒氣的侵襲會(huì)消耗本就虛弱的陽(yáng)氣，氣血不能順暢運(yùn)行，就容易出現(xiàn)心腦血管方面的問(wèn)題。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為
，老年人在初春不要急于減衣服，適當(dāng)?shù)谋３稚眢w較高的溫度，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，在外出時(shí)，也要注意加些衣物，防止突然的寒冷刺激引起血壓變化。初春鍛煉要科學(xué)
春節(jié)過(guò)后
，很多老年人開(kāi)始到戶外進(jìn)行鍛煉，春季確實(shí)是鍛煉身體的好季節(jié)，但對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，也有很多需要注意的問(wèn)題。早晨鍛煉不要過(guò)早，因?yàn)榇杭緯円箿夭畲?div id="4qifd00" class="flower right">
春季要減少劇烈運(yùn)動(dòng)
。老年人活動(dòng)量過(guò)大，血液循環(huán)過(guò)快，血管從冬季的收縮狀態(tài)還不適應(yīng)突然的舒張變化，容易引起血管破裂或者栓塞，春季老年人應(yīng)當(dāng)從散步、打太極拳等活動(dòng)開(kāi)始，逐漸增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，以避免意外的發(fā)生。鍛煉不要忘記服藥
。有心腦血管問(wèn)題的老年人大都常年服用一些治療或預(yù)防藥物，有些老年朋友鍛煉期間感覺(jué)身體狀況較好，往往減少服藥或者忘記定時(shí)服藥，這樣是很危險(xiǎn)的，鍛煉有益健康，但不能替代藥物治療，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)堅(jiān)持服用藥物預(yù)防心腦血管疾病是十分必要的。
乍暖還寒
，冬春交替。一冬過(guò)后，初春氣溫逐漸回升，但晝夜溫差較大，多數(shù)心血管疾病患者認(rèn)為冬季（11月-1月份）是疾患“高發(fā)期”，從而放松警惕，事實(shí)證明，每每春季（3月-4月份），急性心血管事件仍頻繁發(fā)作，這一階段亦是心血管發(fā)病高峰期。追其根本，與春季冷空氣活動(dòng)頻繁、氣溫驟升驟降、波動(dòng)較大所導(dǎo)致心血管舒縮功能、血液流通發(fā)生急劇變化相關(guān)；加之，多數(shù)心血管疾病患者為老年人，該人群機(jī)體調(diào)節(jié)能力、適應(yīng)能力均較差，并且合并多種心腦血管疾病
日?div id="jfovm50" class="index-wrap">；顒?dòng)或休息時(shí)，如若出現(xiàn)胸悶
規(guī)律生活
，早睡早起；注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，切勿過(guò)度疲勞、長(zhǎng)期緊張、情緒激動(dòng)；形成良好的自我監(jiān)測(cè)習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)血壓、心率波動(dòng)情況。避免長(zhǎng)期久臥
、久坐，適當(dāng)參加力所能及的 體育 鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)日常飲食營(yíng)養(yǎng)需均衡
定期門(mén)診復(fù)查
科室介紹
航天中心醫(yī)院心臟醫(yī)學(xué)部是我院重點(diǎn)學(xué)科，下轄五個(gè)專業(yè)學(xué)科：心血管內(nèi)科
學(xué)科帶頭人丁春華主任
科室現(xiàn)有主任醫(yī)師5人
我部心內(nèi) 科技 術(shù)精湛
我部心血管外科實(shí)力雄厚
我部充分發(fā)揮心血管內(nèi)外科的優(yōu)勢(shì)
，在北京西區(qū)率先成立體外生命支持團(tuán)隊(duì)，開(kāi)展了體外膜肺氧合（ECMO）技術(shù)，成功救治了多例常規(guī)治療無(wú)效的心力衰竭、呼吸衰竭及危重癥病人，受到業(yè)內(nèi)專家的一致好評(píng)。心臟醫(yī)學(xué)部歷經(jīng)40余年的發(fā)展壯大
，現(xiàn)已成為集臨床、教學(xué)開(kāi)展介入手術(shù)：
1. 急性心肌梗死急診介入治療、復(fù)雜冠脈介入治療
2. 導(dǎo)管射頻消融
3. 三維標(biāo)測(cè)和導(dǎo)管射頻消融、冷凍消融治療：房性早搏(房早)
4. 起搏器治療緩慢型心律失常、暈厥
5. 心室再同步化治療心力衰竭
6. 植入性心臟轉(zhuǎn)復(fù)除顫器(ICD)治療惡性心律失常
7. 暈厥或頭暈倒、家族
、先天性或復(fù)雜心電圖的心內(nèi)電生理檢查等8. 房顫左心耳封堵術(shù)
開(kāi)展心血管外科手術(shù)：
1. 不停跳冠狀動(dòng)脈搭橋
2. 風(fēng)濕性心臟病瓣膜置換及成形手術(shù)
3. 復(fù)雜先天性心臟病
4. 大血管病介入
5. 主動(dòng)脈夾層全弓置換加象鼻支架術(shù)
6. 復(fù)雜重癥心臟術(shù)后切口感染
心腦血管疾病，如冠心病
、腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病、動(dòng)脈硬化等這些疾病都是慢性病，如高血壓、高膽固醇、高血糖、高尿酸等，而這些疾病有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是胖，所以要預(yù)防心腦血管疾病，首先要保持健康的體重。其次，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，早睡早起。早上起來(lái)第一件事就是喝水，因?yàn)樯眢w會(huì)蒸發(fā)大量的水分，血液會(huì)在一夜之間濃縮。
及時(shí)補(bǔ)水可以起到預(yù)防心腦血管疾病的作用
。首先是生活方式，包括飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能會(huì)逐漸下降，所以保持良好的飲食習(xí)慣是非常重要的?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在已經(jīng)知道
此外，每餐不能吃得太飽
，以8分飽為宜，可在兩餐之間添加堅(jiān)果、酸奶等食物以防止饑餓，千方百計(jì)避免暴飲暴食和過(guò)度飲酒。如果你有精力，每天至少做30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。你也可以練習(xí)一些健康技能，如太極拳和五禽戲。
心腦血管疾病已經(jīng)成為威脅老年人生命和降低生存能力的一個(gè)危險(xiǎn)殺手，而心腦血管疾病是老年人的常見(jiàn)病
，不光是老年人，還是年輕人的健康殺手，現(xiàn)在它與平時(shí)的飲食習(xí)慣和生活方式有很重要的聯(lián)系，如不合理的飲食搭配，運(yùn)動(dòng)過(guò)少，主食吃得過(guò)多，喜歡吃油膩的食物現(xiàn)在各個(gè)年齡段有各個(gè)年齡段的壓力
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