国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 老人

老人如何保護(hù)聽力

夕陽紅 2023-04-28 12:32:07

只有大聲說話,才能聽到

;幾個(gè)老年人在一起
,總有一兩個(gè)要豎著耳朵聽的
,不用猜,肯定是耳背
。如今耳背的老人是越來越多了
,老人耳背的原因何在,老年人保護(hù)聽力又該怎么做呢

老年人為什么會(huì)耳背

老人耳背主要是后天因素造成的

,如經(jīng)常處于比較雜亂的環(huán)境、用耳不衛(wèi)生
、身體體質(zhì)、生活習(xí)慣
、飲食嗜好,經(jīng)常自己掏耳朵
,或是在洗澡的時(shí)候
,耳朵進(jìn)水了
。另外還和一些病變的關(guān)系
,如中樞神經(jīng)衰退所致的聽力下降,還有外傷
、藥物中毒等所致的耳聾
。這些都會(huì)讓老人出現(xiàn)不同程度的耳背。

老人耳背

,不僅自己痛苦,還要麻煩家人
,聽力障礙可能影響到老人的心理健康,以及損害老人的生活質(zhì)量
,和家人的感情等
。由此看來
,老年人保護(hù)聽力多么重要

老年人該如何保護(hù)聽力

減少噪音污染

老年人要少在太吵的環(huán)境中

,另外減少耳機(jī)等的使用時(shí)間,避免出現(xiàn)噪音性的耳聾

不挖耳朵

老年人經(jīng)常用掏耳勺

、火柴棍等掏耳朵,結(jié)果會(huì)引起感染、發(fā)炎等
,破壞鼓膜。正確的做法是
,用棉簽在酒精或是甘油中浸泡
,然后輕輕掏耳朵,能緩解耳朵癢

合理飲食

老年人要多吃些富含維生素A的食物

,如胡蘿卜等
,能增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。另外還要多吃含鋅元素的食物能保護(hù)而動(dòng)脈血管,新鮮的蔬菜額水果也多攝取
,能起到保護(hù)聽力的功效

少吃高脂肪食物

長(zhǎng)期高脂肪的飲食

,不僅有損身體健康,也可能導(dǎo)致微循環(huán)障礙
,使聽覺感受器的血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)完全中斷
,還會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。所以預(yù)防老人耳聾
,需要減少高脂肪的攝取
,這本身也有利于老人的健康體魄

謹(jǐn)慎服用藥物

有些藥物,特別是抗生素等

,對(duì)聽力有很大的傷害
,因此在使用藥物時(shí)
,千萬要注意劑量和種類,嚴(yán)防對(duì)聽力產(chǎn)生傷害

按摩耳朵

通過按摩耳朵

,能加快耳朵周圍血液的循環(huán),能起到保護(hù)聽力的作用
。可在早晨起床后上下拉拉耳朵
,促進(jìn)血液循環(huán)。

保持好心情

經(jīng)常生氣也會(huì)損害聽力

,嚴(yán)重的會(huì)耳鳴
、甚至聽力下降。

本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/15426.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
。另外
,從中醫(yī)的角度講
,上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候,所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”,因此晚飯也盡量早吃
,這樣才不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)
老人晨起為何會(huì)渾身酸痛無力,如何改善老人體質(zhì)
、老人晨起為何會(huì)渾身酸痛無力中老年人特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,當(dāng)自己覺得身體酸痛渾身沒有力氣的時(shí)候
心血管病人,冬季應(yīng)該怎么辦
心血管病人,冬季應(yīng)該怎么辦?冬季來了
,我們心血管患者應(yīng)該怎么辦呢
?適當(dāng)?shù)腻憻捨覀冋f適當(dāng)?shù)腻憻?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,有心腦血管疾病的人一定要適當(dāng)?shù)腻憻?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,什么叫適當(dāng)
,一句話
老人養(yǎng)生切記不要去做的事情有哪些
老人養(yǎng)生切記不要去做的事情有哪些老年人在養(yǎng)生的道路上要注意禁忌的事情,有些事情不要以為自己還是年輕的小伙子就莽撞的進(jìn)行
,那樣最后受傷的只是自己
警惕,這些食物糖尿病老人最好不要碰
或許,由于現(xiàn)代人生活水平的提高
,人們的飲食選擇越來越豐富了
,包括老年人,他們的飲食選擇也是非常的豐富
,通常不太注意飲食習(xí)慣
,因而,導(dǎo)致了身體各種疾病的發(fā)生