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老年人該怎么護理牙齒

夕陽紅 2023-04-28 12:33:48

經(jīng)常見到一些老人牙齒殘缺不全了,或是補了一顆牙,又補了一顆牙

。在吃東西的時候,嚼了半天
,東西還沒爛
,或是都不敢吃硬東西,非常痛苦
。老年人的牙齒就這么難留住嗎
?老人該怎么護理牙齒

老人年該怎么護理牙齒

很多人認為年紀(jì)大了,牙齒就應(yīng)該掉了

,老了,其實這種觀念是需要更正的。如果平時能正確的做好口腔保健
,那么到了七十歲照樣可以擁有滿口的牙齒,吃嘛嘛香
。老人護理好牙齒,不僅能吃美食
,而且還能幫助消化
,能夠幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
。所以老年人要學(xué)會護理牙齒
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?蓮囊韵聨讉€方面進行:

養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)

首先要選擇一款合適的牙刷,牙刷頭不能太大

,牙刷的毛也不能太硬
,以免刷傷牙齦
,造成出血。牙刷要經(jīng)常更換,最好是三個月?lián)Q一個
。牙膏也不能一成不變,也要經(jīng)常更換
,特別是藥物牙膏一定要慎重選用
,最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下選用
。刷牙的方式也要對,要沿著牙齒縫上下刷
,也不能用力
,每次刷牙的時候不要超過三分鐘。如果條件不允許的話
,也一定要用清水漱漱口
,或是用鹽水漱漱口

定期做牙齒檢查

老年人最好定期到醫(yī)院做牙齒檢查

,有必要的話
,還要清潔口腔,如果發(fā)現(xiàn)問題
,一定要第一時間盡早治療。

牙齒掉了及時修補

不少老人隨著年齡的增長

,牙齒開始一顆顆掉下來
,口腔醫(yī)生建議
,牙齒脫落后要及時修補
,不然會影響到臨近的牙齒
,讓臨近的牙齒也可能受其影響開始松動
,甚至影響整個口腔的咀嚼能力

做些牙齒運動

每天早起和睡前

,叩擊上下牙齒
,剛開始的時候次數(shù)可以少點
,以后逐漸增加。上下叩擊牙齒
,能使牙齒周圍纖維結(jié)構(gòu)的韌性增加
,起到堅固牙齒的功效。另外還可以按摩牙齦
,就是用將大拇指和食指放到牙齦上
,并進行按摩
,這可以促進血液循環(huán)
,能起到保護牙齒的作用。還可以在排尿的時候,閉上眼睛
,用力咬著上下牙
,直到尿完
。這可以鍛煉咀嚼肌
,增強牙齒的功能

多吃些能保護牙齒的食物

新鮮的蔬菜

、水果
、富含鈣質(zhì)的骨頭湯等
,都對牙齒有很大的好處,可以多吃些

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