老人自身的免疫力
、抵抗力都很差,尤其是到了生命正值晚期老人養(yǎng)生要靜心
俗話說(shuō)心靜自然涼,老人要長(zhǎng)壽
找點(diǎn)事做做
老人養(yǎng)生的疾病預(yù)防
注意室內(nèi)溫差的調(diào)節(jié),溫差不宜超過(guò)于8°C
風(fēng)扇
保持室內(nèi)通風(fēng)
不要依賴藥物
健康小貼士:
靜心養(yǎng)生
清淡飲食,戒煙戒酒
老年人不適宜飯后百步走的運(yùn)動(dòng)方式
老年人飲食應(yīng)該清淡
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