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      長斑點長皺紋或是卵巢早衰
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 10:50:31
        
      

        
      
           
      全面“二胎”政策放開以后
        ，許多家庭進入了備孕二胎的計劃
        。那么
        ，有些女性擔心隨著年齡的增長卵巢出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象
        ，影響二次生育。那么
      ，女性卵巢有沒有早衰有哪些征兆呢
      ？
      卵巢早衰八大表現(xiàn)
      1
      、長斑點長皺紋
      卵巢早衰的女性膚色變得暗淡無光澤
      、膚質變得粗糙和干燥
      ，面部會出現(xiàn)斑點，皺紋也會逐漸地出現(xiàn)在眼角
      、嘴角等部位。
      2
      、月經(jīng)不調和痛經(jīng)
      一般女性的月經(jīng)量在20~60ml，而卵巢早衰的女性月經(jīng)期就變得比較混亂
      ，容易有月經(jīng)量過多或者過少等月經(jīng)不調的現(xiàn)象
      ，有些女性還有明顯的痛經(jīng)情況。
      3
      、暴躁易怒
      卵巢早衰的女性情緒波動會比較大
      ，因此容易感到煩躁易怒
      。
      4
      、更年期癥狀
      卵巢早衰的女性會出現(xiàn)一些更年期的癥狀，如失眠多夢
      、潮熱多汗
      、失眠多夢、易健忘等等
      ，而且常常是難以自控。
      5、手腳冰涼
      體溫變得很低
        ，即使包著厚厚的被子也是怎么捂都暖不起來，長期手腳冰涼
        ，甚至有脫發(fā)
        、乳房松弛下垂的情況出現(xiàn)
        。
      6
        、夫妻生活不和諧
      女性卵巢早衰性欲也會隨著發(fā)生變化，如性欲逐漸變差
        、陰道部位的分泌物減少且常有干澀的感覺，性生活時可伴隨疼痛感
        。
      7、免疫力低下
      卵巢早衰的女性免疫力變得低下
        ，容易發(fā)生感冒
        ，也很容易受到婦科疾病的侵襲，比較常見的是因為免疫力低下而引起細菌感染出現(xiàn)炎癥
        。
      8
        、嗓音開始粗啞
      這也是女性卵巢早衰的一個標志
        ，嗓音變得粗啞，失去了原先溫柔的特質
        。
      保養(yǎng)卵巢常吃五種食物
      1
        、胡蘿卜：英國的營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%
      ，而美國的專家也得出了類似的結論
      。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜
      ，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素
      ，更有明目的作用
      。
      2、小麥：小麥是世界上分布最廣的谷物
      ，麥粒富含淀粉
      、蛋白質、各種礦物質和維生素等
      。經(jīng)常食用可以降低血液中雌激素的含量
      ，從而對抗由于高雌激素所誘發(fā)的乳腺癌
      、卵巢癌等
      。食用未精細加工的小麥還能緩解卵巢壓力
      ，預防和治療婦女更年期綜合征
      。
      3、蕎麥：蕎麥的蛋白質
      、脂肪含量和各種膳食纖維明顯高于一般谷物，含有18種氨基酸和9種脂肪酸
      ，所含的必須氨基酸中賴氨酸含量高而蛋氨酸含量低，可以促進卵巢的發(fā)育
        ，穩(wěn)定卵巢的功能
        。蕎麥所含的煙酸成分促進機體的新陳代謝
        ，增強卵巢解毒能力
        ，能夠預防卵巢腫瘤的發(fā)生。葉綠素
        、蘆丁
        ，能夠減低血脂和膽固醇
        ，軟化血管
        ，促進卵巢的血液流通，保障卵巢的正常供血
      。
      4
      、茄子：茄子含有豐富的B族維生素，在維生素E的協(xié)同作用下
      ，能夠延緩卵巢細胞的衰老
      ；茄子中所含有的龍葵堿
      ，能夠抑制腫瘤細胞的增殖，對于防治卵巢癌有一定效果
      。
      5
      、黑豆：黑豆
      ，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類
      ，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆?jié){喝
      ，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/192633.html.
      
          
      
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      。2
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