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    皮膚干燥應(yīng)該如何處理
    ？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 10:51:41
        
    

        
    
           
    更年期不僅僅會(huì)出現(xiàn)心理上的焦躁，生理上也多少有些反應(yīng)
    ，皮膚干燥就是其中的一種
    。
    皮膚缺水讓你老得更快
    女性步入更年期之后
    ，身體衰老的痕跡越來(lái)越明顯
    ，外在表現(xiàn)為皮膚漸漸失去了年輕時(shí)的彈性
    ，臉部以及脖頸的皺紋逐漸增多
    。內(nèi)則表現(xiàn)為皮下脂肪減少，從而導(dǎo)致膠原蛋白也逐漸減少
    。另外，人的皮膚表面會(huì)有一層薄膜（由皮脂分泌形成）
    ，有了這層膜的保護(hù)
    ，才能讓皮膚的水分不容易蒸發(fā)
    ，讓皮膚“喝足水”才能顯得又滑又水潤(rùn)
    。而如果皮膚的水分不足的話
    ，則會(huì)導(dǎo)致皮膚越來(lái)越粗糙，甚至還有龜裂的現(xiàn)象（冬季出現(xiàn)的可能性較大）
    ，同時(shí)還有可能導(dǎo)致皮膚發(fā)癢
    。
    更年期女性面部保健法
    1、前額部涂面霜后
    ，將雙手四指平放于前額部
    ，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩
    ，目的是防止或消除已存在的水平方向，和眼外角處的皺紋
    。
    2
    、如果口周出現(xiàn)一對(duì)括號(hào)形皺紋，應(yīng)盡量鼓起雙頰
    ，保持吹氣時(shí)口形，同時(shí)將雙手四指按于雙頰
    。
    3
    、為改善眼周?chē)∪獾幕盍蛷埩?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，減輕下眼瞼的袋狀隆起
    ，可將雙側(cè)食指緊壓雙側(cè)太陽(yáng)穴
    ，同時(shí)緊閉雙眼，維持?jǐn)?shù)秒鐘
    ，然后放松。
    4
    、為了保持下頜線條堅(jiān)實(shí)
    ，將雙手拇指指腹頂住下頜下部
    ，拉緊下頜皮膚
    ，用力向上方壓迫3秒鐘
    ，然后放松
    ，如為預(yù)防性措施
    ，每日早晚重復(fù)上述動(dòng)作五次
    ，若為治療
    ，每日早晚重復(fù)10次。
    緩解皮膚干燥吃些什么好
    ？
    對(duì)于皮膚干燥的患者來(lái)說(shuō)，在飲食上稍加注意對(duì)預(yù)防有很大作用。下面推薦幾款蔬果
    1
    、櫻桃
    櫻桃是出了名的補(bǔ)血圣品
    ，無(wú)論是它血紅色的外表還是它豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    。櫻桃有助于抵抗貧血
    ，以及血液的生成，補(bǔ)血的功效就更為出色了
    。對(duì)于體質(zhì)虛弱
    、皮膚粗糙者
    ，可以選用櫻桃泡酒飲用
    。也可以鮮吃櫻桃，起到潤(rùn)澤肌膚
    、補(bǔ)血養(yǎng)顏
      、養(yǎng)腎補(bǔ)肝
      、健脾開(kāi)胃等功效
      。
    2
      、石榴汁
    石榴晶瑩剔透，清爽可口
      ，是很多人都很鐘愛(ài)的水果。除了好吃之外
      ，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，最主要的是
      ，石榴可以很好的滋潤(rùn)身體的皮膚
    。而在春季的時(shí)候
    ，氣候異常的干燥，人們除了容易口渴之外
    ，皮膚也會(huì)變的很干燥，所以說(shuō)
    ，這個(gè)時(shí)候，可以適量的喝一些石榴汁
    。因?yàn)槭裰粌H可以滋潤(rùn)解渴
    ，還可以很好的接觸皮膚干燥帶來(lái)的困擾
    。
    3
    、西紅柿
    西紅柿具有展平肌膚新皺紋
    、保濕的功能，也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜
    。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑
      ，有鎖水的功效
      。常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈
      ，且不易被曬傷
      ，集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛(ài)的蔬菜。
    4
      、獼猴桃
    獼猴桃具有消除雀斑等斑點(diǎn)、抗衰老
      、干擾黑色素生成、預(yù)防色素沉著以及保濕等功效
    ，能夠幫助愛(ài)美的你解決皮膚干燥的煩惱
    。
    5
    、海帶
    味咸，性寒
    ，可以化痰
    、消炎
    、平喘
    ，是排毒通便的理想食物。海帶中的碘能被人體吸收后
    ，促進(jìn)有害物質(zhì)
    、病變物和炎癥滲出物的排除
    ，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖
    ，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外
    。可以用海帶做湯喝
    ，不僅味美
    ，補(bǔ)水強(qiáng)身的功效也很顯著
    。
    

          
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    ？    
                                            
      
    
      
    
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                                            更年期應(yīng)該如何處理
    ？    
                                            
      
    
        
    

  
    
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    ，人們的飲食選擇越來(lái)越豐富了，包括老年人
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    1、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸
    ，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)
    ，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃
    ，還能預(yù)防醉酒。2
    、橄欖橄欖自古以來(lái)就是醒酒
    、清胃熱、促食欲的“良藥”
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