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    內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該如何調(diào)理？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 10:51:41
        
    

        
    
           
    女生非常重視自己的面部情況
    ，但往往會(huì)忽略唇部
    ，看似唇部胡須繁茂只是正?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)象
    ，殊不知這與自己的內(nèi)分泌息息相關(guān)，下面我們就來(lái)了解下：
    內(nèi)分泌失調(diào)有什么危害
    ？
    變丑：女性?xún)?nèi)分泌紊亂就很容易受到外界因素的影響
    ，從而使臉上突然長(zhǎng)出各種色斑、黃斑
    、白發(fā)
    、脫發(fā)等問(wèn)題
    。
    脾氣變差：如果一個(gè)人平時(shí)的脾氣很好，就最近突然變壞了
    ，時(shí)有八九就是因?yàn)轶w內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)了
    。
    肥胖：內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，女性的身材與內(nèi)分泌很大的關(guān)系
    。同樣的女性肥胖也會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀
    ，如此惡性循環(huán)下去，就有可能會(huì)形成“喝水都會(huì)長(zhǎng)肉”的
    婦科疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。号?xún)?nèi)分泌失調(diào)與各種婦科疾病也有著直接的關(guān)系
    ，比如乳腺疾病、痛經(jīng)
    、月經(jīng)不調(diào)
    、子宮內(nèi)膜異位癥等等都與內(nèi)分泌失調(diào)有著直接的關(guān)系，因此建議長(zhǎng)期被各種婦科疾病困擾的女性朋友最好可以查查是否有內(nèi)分泌失調(diào)的傾向
    。
    體毛：體毛也是內(nèi)分泌失調(diào)的一種表現(xiàn)
    ，當(dāng)女性體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，其友雄性激素的分泌就會(huì)過(guò)多
    ，因此就有可能會(huì)出現(xiàn)體毛過(guò)多的現(xiàn)象
    。
    內(nèi)分泌失調(diào)其他癥狀
    1
    、不孕：有的女性婚后多年
    ，性生活正常，卻懷孕無(wú)望
    。去醫(yī)院檢查
    ，醫(yī)生告之，先調(diào)理內(nèi)分泌
    。究其原因，是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)
    ，使得大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈
    ；或是子宮內(nèi)膜受損，對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏
    ，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)
    ，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)
    。
    2、乳房：乳房脹痛
    、乳腺增生
    ，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)
    。乳房更重要的作用則是通過(guò)雌激素的分泌促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡
    ，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌
    。
    3
    、體毛：不論男女，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素
    ，差別在于男生的雄性素較多
    ，女性的雄性素較少
    ，這樣才會(huì)產(chǎn)生各自的特征
    。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，女性雄性激素分泌過(guò)多
    ，就可能會(huì)有多毛的癥狀
    。
    4、白發(fā)早衰：白發(fā)早生也可能是個(gè)內(nèi)分泌問(wèn)題
    。另外，內(nèi)分泌失調(diào)
    ，尤其是性激素分泌減少
    ，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。
    如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
    ？
    總的來(lái)說(shuō)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌要從飲食
    、運(yùn)動(dòng)入手
    ，必要時(shí)不要畏懼藥物治療。
    1
    、飲食調(diào)理
    女性飲食要清淡
    ，減少攝取高脂肪食物和糖類(lèi)，其中一個(gè)要點(diǎn)是少吃肉類(lèi)
    ，多吃各種魚(yú)類(lèi)。烹調(diào)應(yīng)選擇植物油而不應(yīng)用動(dòng)物油
    ，植物油不僅能促進(jìn)膽固醇的代謝
    ，還能供給人體多種不飽和脂肪酸，植物油如葵花籽油
      、菜子油
      、豆油等都是很好的選擇。同時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
      ，多吃新鮮果蔬
      、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水
      ，補(bǔ)充身體所需的水分
      ，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉
      ，加強(qiáng)體質(zhì)
      。
    還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜
    ，以免破壞正常的生理規(guī)律
    ，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病
    ，還要保證注意休息、充足睡眠
    。如果屬于氣血虧的話(huà)
    ，可以吃一些黑米，小棗
    ，紅小豆
    ，銀耳等補(bǔ)氣血的食品
    。日常生活要有規(guī)律
    。主要心理要調(diào)節(jié)好，心態(tài)平和
    ，不要生悶氣
    。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，
    ，主要是調(diào)節(jié)心理
    ，再加上飲食保健
    。
    2
    、藥物調(diào)理
    中醫(yī)治療內(nèi)分泌失調(diào)主要通過(guò)調(diào)理氣血、化淤散結(jié)進(jìn)行調(diào)理
    。一般是根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辨證施治
    ，看其屬于寒、風(fēng)
      、暑
      、濕等外邪中的哪一類(lèi)
      。根據(jù)實(shí)
      、虛、陰
      、陽(yáng)、氣
      、血等進(jìn)行不同的調(diào)理
      ，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血
      ，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行
      。
    中醫(yī)艾灸療法調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，以取關(guān)元穴為主
      。關(guān)元穴為任脈上的主穴，主治泌尿
      、生殖器官的疾病
      ，如遺尿、尿頻
      ，又如女性的月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)、閉經(jīng)不孕等
      。另外
      ，艾灸關(guān)元穴的同時(shí)，艾灸腎俞
      、命門(mén)等穴
      ，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)效果更佳。艾灸療法不僅可治療月經(jīng)不調(diào)
    、痛經(jīng)等疾病，對(duì)神經(jīng)衰弱
    、失眠癥
    、手腳冰冷、精力下降
    、肥胖（減肥）
    、消瘦（增肥）等也很有療效，因?yàn)檫@些問(wèn)題都與內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)有關(guān)
    。
    取穴：關(guān)元
    、腎俞、命門(mén)
    。
    工具：艾條
    、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒
    、四罐艾灸罐。
    方法：將三眼或四眼艾灸盒
    、四罐艾灸罐綁在腰部和腹部
    ，覆蓋關(guān)元、腎俞
    、命門(mén)進(jìn)行艾灸
    。
    時(shí)間：灸關(guān)元，時(shí)間在30分鐘左右
    ；灸腎俞、命門(mén)
      ，時(shí)間為15-20分鐘
      。你可逐漸體會(huì)熱度，根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇
      。當(dāng)過(guò)于熱到身體無(wú)法接受時(shí)
      ，也不可強(qiáng)忍
      ，以免傷害皮膚
      。
    

          
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