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    女性過度減肥導(dǎo)致更年期提前

    佚名 2024-03-06 10:52:06

    女性過度減肥導(dǎo)致更年期提前

    ,減肥對女性朋友來說是家常便飯
    ,無論到何處都能聽歌到有女性朋友說
    ,我不吃飯
    ,我減肥?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?墒谴蠹抑绬?div id="d48novz" class="flower left">
    ,減肥也要有個度
    ,不少女性朋友由于過度減肥導(dǎo)致更年期提前

    年僅三十歲的白領(lǐng)張女士最近老是頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">

    、而且總是出現(xiàn)注意力不集中、失眠健忘等癥狀
    ,有時莫名的伴有情緒煩躁
    ,這樣的狀況已經(jīng)持續(xù)長達(dá)半個月,到醫(yī)院檢查后
    ,結(jié)果讓她很吃驚
    ,醫(yī)生告訴她這是由于她過度減肥導(dǎo)致更年期提前造成的。

    更年期綜合癥是由于生理上的變化造成的

    ,因為卵巢功能的衰退
    ,分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性,直至停止排卵
    ,垂體分泌促卵泡激素和促黃體素過多雌激素的靶器官如陰道
    、子宮、乳房尿道等的結(jié)構(gòu)和功能改變
    。隨著生理的改變婦女還可出現(xiàn)一些心理上不適反應(yīng)如情緒不穩(wěn)定記憶力下降、多疑
    、多慮和抑郁等更年期癥狀

    節(jié)食減肥主要是通過控制食物的攝入里來減輕體重的,雖然可以達(dá)到減肥的功效

    ,但由于工作
    、生活、運(yùn)動等對身體熱量的消耗
    ,人體中的蛋白質(zhì)
    、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重缺乏
    ,不能滿足機(jī)體的需要
    ,從而破壞人體的供需平衡
    ,導(dǎo)致身體虛弱、臟器衰老
    ,這樣盲目的減肥過度很容易導(dǎo)致閉經(jīng)

    愛美女性不宜為美過度減肥。平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合

    ,保證睡眠
    。保持愉快的心境,盡量使精神豁達(dá)開朗
    。遇到不順心的事情
    ,要善于自我疏導(dǎo)。在生活中要盡量避開刺激源
    ,防止不良事情對大腦的刺激
    。飲食起居要有規(guī)律,不要暴食狂飲也
    ,不要睡眠不規(guī)律

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