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    更年期男人要嚴(yán)防前列腺疾病
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 10:52:07
        
    

        
    
           
    女人在四十歲的時候就要面臨著更年期綜合癥的困擾，可是四十的男人正是做最后拼搏的時候
    ，不過隨著年齡的增長
    ，男人的各項身體指標(biāo)也開始下降，記憶力減退
    、工作是不再有激情了
    ，性情也發(fā)生改變，皮膚
    、頭發(fā)也開始向著老齡化發(fā)展，其實這反映了男人正面臨著和女人同樣的境況
    ，更年期
    。
    男性更年期年齡一般在50歲
    男人的更年期要比女性來的晚
    ，一般是在50歲左右
    ，主要癥狀表現(xiàn)在生殖器官的功能衰退，消化器官
    、心腦血管、泌尿器官的老化
    。其中隨著年齡增長
    ，渾身發(fā)熱，燥熱不安
    ，心悸
    ，甚至晚上睡覺時蹬被子這些都是更年期綜合癥的早期癥狀，長期不治的話
    ，會有心臟肥大心內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象
    ，血管彈性變差、變硬
    ，動脈硬化
    、血管變窄等血管毛病也可能陸續(xù)出現(xiàn)
    ，同時，還有可能肝腎陰虛
    ，表現(xiàn)為眩暈腰酸
    、耳鳴盜汗
    、煩躁易怒
    、手足心熱
    、小便短赤等癥狀。
    其中變化最大的就是生殖器官
    ，首先是腎臟功能老化，腎小球的濾過功能同樣受到影響
    ，尿濃縮功能也急劇低下
    ，所以更年期男人，常會有夜間多尿或有殘尿感
    ，也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。另外
    ，生殖器官的老化也較為明顯
    ，這是因為性腺功能逐漸減退所致，也是影響老年人性格和情緒重要的一環(huán)
    ，若不能以健康的心態(tài)面對，將給自己和家人都帶來困擾
    。
    少“補”多運動更科學(xué)
    有些男性朋友不能接受自己進(jìn)入更年期的事實
    ，面對生理方面的改變有種挫折感，在男人自尊的慫恿下
    ，到處嘗試各種壯陽秘方，甚至有人要求醫(yī)生開雄性激素睪丸酮
    ，其實這些面對危機感的做法并不科學(xué)
    。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)难a充睪丸酮
    ，對暫時的緩解癥狀是會有一定的效果，但并不是長久之計
    ，而且大量的補充睪丸酮還有可能埋下安全隱患
    ，如前列腺增生造成的下尿路梗阻
    。
    更年期男性如果不注意生殖健康保健
    ，往往會引發(fā)生殖疾病，而前列腺疾病是最常見的一種
    ，為了避免這種癥狀的發(fā)生
    ，在生活中應(yīng)盡量不飲酒，少吃辛辣刺激性的食品
    ，因為這時的身體條件不允許你再像年輕的時候那樣了
    ，這樣可以避免給前列腺及膀胱頸反復(fù)充血，加重局部的脹痛感
    。在工作中，不能像10多年前那樣一味拼體力
    ，要學(xué)會自我放松
    ，在早晨或晚間給自己安排一次運動，每次的時間要維持在30分鐘左右
    ，對很多不適都是一劑良方。
    男人更年期同樣需要心理上的安慰
    ，這一時期夫妻雙方都在更年期階段
    ，需要互相體諒，避免發(fā)生爭執(zhí)
    ，增加家庭和睦氣氛，另外飲食也是保持健康的一大法寶
    ，男性在更年期階段應(yīng)該多吃些核桃
    、黑豆、木耳等食物
    ，每天堅持喝奶補充身體的營養(yǎng)
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/192733.html.
    
          
    
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