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    提早出現(xiàn)更年期綜合癥的表現(xiàn)
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-06 10:52:26
        
    

        
    
           
    女性更年期一般出現(xiàn)在50-60歲，但是
    ，近年來
    ，越來越多的中年女性出現(xiàn)更年期提前的情況。是什么原因?qū)е碌哪?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？下面，小編通過楊女士的案例
    ，為大家介紹女性出現(xiàn)更年期綜合癥的表現(xiàn)提前的原因
    。
    某中學(xué)老師37歲的楊女士，最近總覺得煩躁不安
    、容易疲勞，還常常莫名其妙地病一場
    。她向醫(yī)生訴說了心中的困惑：今年帶的是畢業(yè)班
    ，心里總感到一種壓力
    。工作之余
    ，還要照顧丈夫和孩子
    ，雙重壓力讓她身心疲憊，火氣也越來越大
    。醫(yī)生說這是更年期提前的跡象。
    一項統(tǒng)計表明
    ，女性更年期癥狀發(fā)作時間已提前5年
    。專家認(rèn)為，造成這種結(jié)果的因素主要有三個方面：
    原因一：有病不治
    ，導(dǎo)致停經(jīng)
    更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切聯(lián)系，所謂卵巢功能早衰
    ，實際上就是女性過早把卵細(xì)胞排完了
      。在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)改變
      ，如月經(jīng)量減少，間隔時間長等
      。
    很多女性對卵巢功能早衰并不在意
      ，有些年輕女性因為停經(jīng)導(dǎo)致不孕才來就診，而生育后的女性對月經(jīng)失調(diào)更不重視
      ，往往錯過延緩卵巢衰老的機(jī)會。
    專家建議：一旦出現(xiàn)卵巢功能異常
      ，分泌性激素節(jié)律和數(shù)量改變
      ，不僅會發(fā)生月經(jīng)紊亂、體質(zhì)下降
      ，還會引發(fā)子宮內(nèi)膜癌等一系列問題，所以如果出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律
      、月經(jīng)周期延長
      、月經(jīng)量減少等癥狀，應(yīng)及時就診
      。
    原因二：生活壓力過大，心理失衡影響內(nèi)分泌
    更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關(guān)
      ，還與社會
      、精神
      、心理等因素有關(guān)
    。在更年期提前的女性患者中
    ，大部分是知識層次高、生活條件好的職業(yè)女性
    。這些女性由于工作壓力大
    、生活節(jié)奏快而影響內(nèi)分泌
    ，出現(xiàn)一些更年期提前的癥狀，如莫名煩躁
    、失眠
    、月經(jīng)紊亂等
    。
    專家建議：生活方面的負(fù)擔(dān)與壓力是引起更年期提前的誘因之一
    ，因此，在女性更年期提前的防治上
    ，不僅要重視生活調(diào)理，還要加強(qiáng)精神與心理方面的調(diào)節(jié)
    。
    首先
    ，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持良好的精神狀態(tài)
    ，做到樂觀豁達(dá)、精神放松
    ，避免心理失衡
    。其次，如果妻子出現(xiàn)更年期提前的情況
    ，丈夫要充分了解其可能出現(xiàn)的癥狀和問題，給予理解
    、安慰和幫助
      。
    原因三：過度減肥，引發(fā)早衰
    臨床調(diào)查表明
      ，平時熱衷于減肥的女性，體內(nèi)缺乏必要的營養(yǎng)素
    ，臟器衰老加快
    ，也易導(dǎo)致更年期提前
    。
    專家建議：女性不宜過度減肥；平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合
    ，保證睡眠；在生活上有規(guī)律地安排起居
    ，堅持適當(dāng)體育鍛煉
    ，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性
    。
    飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉
    、牛羊肉等
    ，配合蔬菜烹調(diào)食用，以起到補(bǔ)腎益精
    、健脾養(yǎng)血的作用。平時可以多吃一些豆制品
    ，比如黃豆
    、豆?jié){等，或補(bǔ)充大豆異黃酮
    。大豆異黃酮結(jié)構(gòu)類似雌激素，有雙向調(diào)節(jié)功效
    ，30歲左右補(bǔ)充異黃酮可以起到預(yù)防女性更年期綜合征
    ，調(diào)節(jié)月經(jīng)
    ，延緩皮膚衰老等作用
    。另外，可用采用中醫(yī)調(diào)理
    ，疏肝理氣
    、緩解煩躁
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/192749.html.
    
          
    
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