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    更年期女性謹(jǐn)防6大疾病
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 10:53:42
        
    

        
    
           
    處于更年期的女性總是會出現(xiàn)不少的問題，除了經(jīng)常煩躁不安
    ，脾氣大外
      ，一些疾病更是容易侵襲更年期女性的身體
    。那么女性更年期后容易患上哪些疾病呢？女性們該如何與預(yù)防呢
      ？
    更年期需預(yù)防6種病
    1、心臟病
    不少來就診的更年期女性都會出現(xiàn)心律失常、心電圖改變等問題
    ，也有個別更嚴(yán)重的情況。這是因為更年期前后
    ，女性的激素分泌出現(xiàn)紊亂
    ，一方面，身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變導(dǎo)致血脂水平
    、凝血功能等都受到影響
    。另一方面
    ，這個階段的女性情緒波動大，容易急躁
    ，這都對心臟健康不利
    。
    2、陰道炎
    卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體
    ，也被稱為是掌管女性激素分泌的開關(guān)
    。女性進(jìn)入更年期后，隨著卵巢功能逐漸衰退
    ，其分泌的雌激素開始減少
    ，陰道平衡狀態(tài)被打破，細(xì)菌開始繁殖
    ，陰道感染等婦科病就會悄然來襲
    。
    3、骨質(zhì)疏松
    據(jù)數(shù)據(jù)證明
      ，老年人群患骨質(zhì)疏松的男女比例分別是60.72%和90.5%
      ，女性發(fā)病率明顯要高。因為當(dāng)雌激素迅速下降時
      ，人體內(nèi)的骨吸收大于骨形成
      ，女性體內(nèi)的鈣等礦物質(zhì)明顯流失。
    4
      、婦科腫瘤
    女性進(jìn)入更年期
      ，由于身體機(jī)能開始走下坡路，各方面都容易出問題
      ，加上自身情緒狀態(tài)不穩(wěn)
      ，腫瘤的發(fā)病率相對較高。比如婦科中比較常見的是子宮內(nèi)膜癌
      、卵巢癌
      、宮頸癌等。
    5
      、便秘
    更年期帶給女性的一系列麻煩中還包括便秘
      。這是因為更年期女性的焦慮情緒等，會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂
      ，進(jìn)而造成腸蠕動減慢
      ，影響排便。同時因為處于更年期階段的女性活動量比較少
      ，也會加重便秘癥狀
      。
    6、乳腺癌
    更年期是乳腺最容易出問題的時間，可以說是乳腺癌的高發(fā)期
    。因為乳腺癌與雌
    、孕激素水平關(guān)系密切，處于更年期前后的女性激素水平紊亂
    ，因此比其他年齡組更危險
    。同時在更年期一些不科學(xué)的生活方式以及濫用補(bǔ)品等都有可能會引發(fā)乳腺癌。
    更年期如何進(jìn)行保?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？
    女性在更年期的保健，其實也是要分身體保健和心理保健的
    。
    更年期的身體保健主要包括日常要做好婦科檢查
    ，必要的話，可到專業(yè)的婦科醫(yī)院進(jìn)行體檢
    ，平時要做好私處的清潔工作
    ，如外陰部的清潔，由其是私處的清潔
    ，很多女性到了更年期的時候
    ，私處會有不明原因的惡臭，此時更應(yīng)該加強(qiáng)私處的清潔
    。當(dāng)然清潔私處的時候
    ，其實并不用特意用什么清潔品，因為私處的皮膚是非常嬌弱的
    ，如果用清潔用品的話也容易引起細(xì)菌感染更不利于健康
    。
    日常要注意多注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，因為女性到了更年期
    ，鈣質(zhì)的流失會加快
    ，很多到了女性到了更年期都會因為鈣質(zhì)流失過多，而引起抽筋或者一些不舒服的癥狀的
    ，因此日?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？蛇m當(dāng)?shù)姆靡恍┾}片，或者多吃一些含鈣量豐富的食物
    ，如魚類
      ，奶制品，豆制品
      ，蔬菜，海帶等等
    。同時更年期的女性由于生理的原因會有荷爾蒙失調(diào)的問題
    ，所以要盡量的多吃一些可調(diào)理荷爾蒙的食物，少吃一些動物的內(nèi)臟，如豬肝
    ，豬大腸這些都要適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c
    。還要多吃一些具有安神作用的食物，讓自己保持一個平衡的心態(tài)
    。
    如果有條件的話
    ，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┘に睾外}質(zhì)來防止更年期所帶來的神經(jīng)失調(diào)，生殖器衰老等一些病癥
    。同時養(yǎng)生專家認(rèn)為
    ，女性更年期的保健，除了要注意身體上的保健
    ，心理上的保健也是非常重要的
    ，更年期的女性要學(xué)會多了解一些相關(guān)的知識，保持心情的舒暢
    ，多參加一些集體活動
    ，比如去做一些義工，去跳舞
    ，去逛街
    。同時日常注意控制自己的情緒，也就是要做到“靜心”如果生活上遇到什么事
    ，不要緊張
    ，凡事往好的方面想，當(dāng)然了如果有什么想法的話
    ，可以多和自己的親人或者朋友溝通
    ，及時的把自己不良的情緒排解出去。要盡量讓自己保持一個樂觀的態(tài)度
    。要正視自己更年期的問題
    ，告訴自己更年期沒有什么大不了的，同時一定不要給自己太大的心理壓力
    。
    更年期其實沒有什么大不了的
    ，因此女性們一定要重視這樣的問題，當(dāng)然了如果身邊有更年期的婦女或者長輩的話
    ，最好能夠多關(guān)心一下他們
    ，讓他們安度更年期。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/192828.html.
    
          
    
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