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    更年期女性需防4種心臟疾病
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-06 10:53:45
        
    

        
    
           
    由于生理因素的作用
    ，女性更容易受各類疾病困擾
    ，而近年來心血管疾病對(duì)女性的影響日益顯著。據(jù)國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查顯示
    ，歐洲每年有5.5%的女性死于心血管疾病，比男性高出1.2%左右
    。不少醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為
    ，女性容易受心血管病攻擊，與血管細(xì)、更年期等因素有關(guān)
    。
    更年期女性常見四種心血管問題
    1、心臟神經(jīng)官能癥：更年期容易合并心臟神經(jīng)官能癥
    ，表現(xiàn)為心悸
    、心前區(qū)隱痛或刺痛，呈持續(xù)性或間歇性
    ，發(fā)作可持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)天不等，多數(shù)感到呼吸不暢
    ，喜大口呼吸
    ，長(zhǎng)出氣，或到空氣流通的地方胸悶就可以減輕
    ，同時(shí)伴有心煩、多夢(mèng)
    、失眠等癥狀，發(fā)作嚴(yán)重時(shí)可有暈厥
    ，多汗
    ，雙手麻木和抖動(dòng)等，有上述情況者需要系統(tǒng)檢查排除器質(zhì)性心臟病
    ，甲狀腺功能亢進(jìn)，心絞痛等
    。治療以養(yǎng)心安神
    ，心理開導(dǎo)，避免誘發(fā)因素為主
      ，頻繁發(fā)作
      ，癥狀明顯者需要抗焦慮治療
      。
    2
      、心律失常：最常見有竇性心動(dòng)過速、竇性心律不齊
      、房性早搏及室性早搏
      ，癥狀表現(xiàn)為陣發(fā)性心悸
      、心慌
      ，常無誘因發(fā)作，持續(xù)幾十秒鐘或幾分鐘不等
    ，可自行緩解
    ，體查時(shí)心率可以正常或輕微偏快
    ，或心律不齊
    ，心電圖常顯示竇性心律不齊、偶發(fā)房性或室性早搏
    ；如果出現(xiàn)頻發(fā)的早搏或持續(xù)性心動(dòng)過速
    ，需排除器質(zhì)性心臟疾患
    ，例如常規(guī)化驗(yàn)甲狀功能排除甲亢
    ，檢查心電圖、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖
    、心臟超聲
    、血生化常規(guī)排除心臟擴(kuò)大
    、心肌缺血
    、Q-T間期改變、房速
    、室速
    、傳導(dǎo)阻滯、電解質(zhì)紊亂等
    ；如果是功能性早搏無需藥物治療
    ，以調(diào)整心態(tài)，心理疏導(dǎo)為主
    ；影響到工作
    、生活，應(yīng)采用綜合治療
    ，首先要鎮(zhèn)靜安神
      ，頻發(fā)早搏或心率過快時(shí)選擇Bata-Blockers阻滯劑和滋陰養(yǎng)心、疏肝理氣的中成藥
      ，控制心率
      、改善癥狀
      。
    3
      、更年期高血壓：更年期高血壓的特點(diǎn)為潮熱、汗出
      、心悸時(shí)血壓升高
      ，以收縮壓升高為主，舒張壓正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蜃兓淮?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，但在心情平靜、無顏面潮紅時(shí)測(cè)血壓多在正常范圍
      ，血壓升高時(shí)單純用降壓藥物效果不著
      ，然而應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神藥或小劑量雌激素治療有效
      。但是更年期是高血壓發(fā)病的多發(fā)時(shí)期
      ，需要經(jīng)常測(cè)量血壓排除真正的高血壓。
    4
      、假性心絞痛：由于更年期交感神經(jīng)興奮
      ，小血管的舒縮功能障礙，易造成冠脈功能紊亂
      ，引起胸悶，一般程度較輕
      ，可自行緩解或持續(xù)存在
    ，癥狀與心絞痛相似，但是心電圖上無心肌缺血的表現(xiàn)
    ，心肌酶譜和肌鈣蛋白也正常
    ，屬于假性心絞痛
    ；但是更年期雌激素水平下降，對(duì)心血管的保護(hù)作用減少
    ，冠心病的發(fā)生率會(huì)升高
    ，故癥狀反復(fù)發(fā)作
    ，伴有高血壓
    、高血脂、高血糖
    ，或家族中有心臟病史者
    ，需要檢查冠脈造影、冠脈CTA等排除冠心?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。恢委熒弦孕睦戆参?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂
    ，鎮(zhèn)靜安神為主，急性發(fā)作時(shí)可舌下含服麝香保心丸或速效救心丸緩解癥狀。
    更年期女性如何保護(hù)心臟
    ？
    考慮一下每個(gè)女性的生活方式、家族和總體健康狀況的差異
    ，可以根據(jù)下面這些信息去咨詢醫(yī)生
    ，了解自己有哪些容易導(dǎo)致心臟病的的健康隱患，從而制訂一個(gè)計(jì)劃來預(yù)防潛在的危機(jī)
      。盡管你不可能改變家族病史和年齡
      ，但可以改變不良生活方式
      。
    1
      、不要吸煙
    吸煙是導(dǎo)致女性心臟病的主要因素之一。50歲以下的女性患上心臟病多半都跟吸煙有關(guān)
      。戒煙后
      ，患心臟病的幾率兩年內(nèi)會(huì)降低1/3。吸煙并服用避孕藥的女性會(huì)使患病幾率大為增加
    。如果經(jīng)常吸二手煙，對(duì)心臟和肺部都會(huì)有不良影響
    。所以
    ，不僅自己要戒煙，還要?jiǎng)裆磉叺挠H友戒煙
    。
    2、控制血壓
    對(duì)高血壓進(jìn)行規(guī)范治療可降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)
    。減肥
    、有規(guī)律地鍛煉和健康的飲食習(xí)慣等，都對(duì)控制高血壓有幫助
    。減少食鹽的攝入量也很重要
    。如果這些都不能降低血壓，盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
    。
    3、控制膽固醇
    如果你不知道自己的膽固醇值是多少
    ，應(yīng)該盡快去醫(yī)院查一查
    。有的人可以通過飲食調(diào)節(jié)和鍛煉身體降低膽固醇，但另外一些人還必須通過藥物來調(diào)節(jié)
    。
    4
    、控制體重
    超重會(huì)帶來很多健康問題，尤其會(huì)引發(fā)糖尿病
    、高血壓和心臟病
    。所以，女性在保證健康的前提下
    ，要想方設(shè)法控制體重。
    5
    、主動(dòng)鍛煉身體
    請(qǐng)記住
    ，心臟是一塊肌肉，它需要軀體有規(guī)律的鍛煉來保持“體形”
    。有氧運(yùn)動(dòng)
    ，如游泳
    、慢跑或騎車
    ，都對(duì)心臟有益。每周鍛煉4～6次
    ，每次鍛煉最好能保證30～50分鐘
    。
    6、食用低脂食品
    通常來說
    ，超市里食品的標(biāo)簽上都標(biāo)注了脂肪含量。所以
    ，到超市購(gòu)物時(shí)
    ，要注意食品外包裝上的脂肪含量，盡量選擇脂肪含量比較少的食品
    。
    7、積極治療糖尿病
    糖尿病對(duì)心臟的不良影響已經(jīng)得到證實(shí)
    ，如果你患有糖尿病，要有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉
    ，積極控制體重
    ，食用低脂食品，定期看病
    。只要控制好血糖，就能有效預(yù)防心臟病
    。
    

          
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