<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 老人
    
    

    


    
    
    
        
    更年期容易得什么病
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 10:54:16
        
    

        
    
           
    一
    、暫時性關(guān)節(jié)酸痛
    這是因為一種由于血管舒繽縮引起的關(guān)節(jié)痛感
    ，建議補(bǔ)充雌激素
    ，可很好的緩解暫時性關(guān)節(jié)的酸痛感
    。
    二
    、骨質(zhì)疏松癥
    更年期的女性由于雌激素分泌減少，身體的各種機(jī)能開始變得緩慢
    ，因此更容易會有不同程度的缺鈣問題
    ，從而引起骨質(zhì)疏松。建議日常除了要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)之外
    ，還要注意多曬太陽
    ，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維他命D，可選擇魚肝油
    、沙丁魚等食物進(jìn)行補(bǔ)充
    ，同時也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免骨質(zhì)的流失
    。
    三
    、肥胖
    更年期的女性由于體身的代謝率下降，運(yùn)動量相對較少
    ，另外可能生活也相對較安逸
    ，因此更容易形成中年肥胖癥。因此建議更年期的人日常一定要多注意這方面的問題
    ，注意少食多餐
    ，注意不要挑食，注意各種營養(yǎng)素的均衡攝入
    ，同時要注意多喝水
    ，多喝水可促進(jìn)新陳代謝，并有抑制食欲的作用
    ，可減少更年期女性肥胖的問題
    。
    四、更年期的心理疾病
    一些更年期的女性還易出現(xiàn)失眠
    、易激動
    、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中
    、敏感
    、記憶力下降等問題。其實這些癥狀都是更年期女性最常見的問題
    。而對于這些問題建議女性們?nèi)粘Ｒ嗪妥约旱募胰硕鄿贤?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，遇事不要太鉆牛角尖了，同時如果有必要的話
    ，也可請心理醫(yī)生幫助平穩(wěn)的度過更年期
    ，要正確認(rèn)識更年期的生理心理變化，及時的給自己解壓
    。同時做為家人
    ，也應(yīng)該多給予這一個時期的女性一些支持。
    五、器官萎縮
    更年期的女性由于激素水平的變化
    ，內(nèi)分泌失調(diào)
    ，因此也更容易出現(xiàn)器官上的萎縮。比如說外陰瘙癢
    、性交疼痛
    、排尿困難、尿頻
    、膀胱炎等等，而當(dāng)女性出現(xiàn)這些問題時
    ，事實上最好直接向婦科醫(yī)生咨詢
    ，看下是否需要補(bǔ)充荷爾蒙，或者做一些針對性的治療
    。
    六
    、絕經(jīng)期高血壓
    絕經(jīng)期高血壓是植物神經(jīng)失調(diào)中的一種，其表現(xiàn)為血壓不穩(wěn)定
    ，而這一種血壓的變化也會在更年期結(jié)束前恢復(fù)的
    ，因此也不必給自己過大的心理壓力。
    七
    、動脈粥硬化
    研究發(fā)現(xiàn)更年期是動脈粥硬化的高發(fā)人群
    ，臨床上建議多補(bǔ)充雌激素，但具體的是否可以利用補(bǔ)充雌激素來根治動脈粥硬化還需要?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？漆t(yī)生的進(jìn)一步診治
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/192862.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人晨起為何會渾身酸痛無力,如何改善老人體質(zhì)
    
                        
    一、老人晨起為何會渾身酸痛無力中老年人特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況
    ，當(dāng)自己覺得身體酸痛渾身沒有力氣的時候
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    心血管病人,冬季應(yīng)該怎么辦？
    
                        
    心血管病人,冬季應(yīng)該怎么辦
    ？冬季來了
    ，我們心血管患者應(yīng)該怎么辦呢？適當(dāng)?shù)腻憻捨覀冋f適當(dāng)?shù)腻憻?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，有心腦血管疾病的人一定要適當(dāng)?shù)腻憻?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，什么叫適當(dāng)，一句話
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老年人常吃豆腐對于健康不利
    
                        
    老年人常吃豆腐對于健康不利很多人非常喜歡吃豆腐，因為豆腐不僅味道非常好
    ，而且吃起來也比較有營養(yǎng)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人養(yǎng)生切記不要去做的事情有哪些
    
                        
    老人養(yǎng)生切記不要去做的事情有哪些老年人在養(yǎng)生的道路上要注意禁忌的事情
    ，有些事情不要以為自己還是年輕的小伙子就莽撞的進(jìn)行
    ，那樣最后受傷的只是自己，那么
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    警惕,這些食物糖尿病老人最好不要碰
    
                        
    或許
    ，由于現(xiàn)代人生活水平的提高，人們的飲食選擇越來越豐富了，包括老年人
    ，他們的飲食選擇也是非常的豐富
    ，通常不太注意飲食習(xí)慣，因而
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    ?喝醉酒怎么解酒,中老年喝醉如何有效解酒
    
                        
    1
    、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)
    ，達(dá)到解酒目的
    。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒
      。2、橄欖橄欖自古以來就是醒酒
      、清胃熱
      、促食欲的“良藥”，既可直接食用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老年人夏季去濕氣消暑氣的食譜
    
                        
    老年人夏季濕氣重
      ，而且夏季是很容易受到一些疾病影響的季節(jié)，所以說夏季去濕氣是很重要的方面
      ，如何去濕氣去暑?下面的這些養(yǎng)生食譜可以試試
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    ?老人保健都有哪些小常識