更年期女人多喝豆?jié){好
黃豆的營養(yǎng)主要在于植物蛋白
常春酒：
配方：常春果
、枸杞子各200克，白酒1500毫升。[制法]將前2味拍裂，入布袋
功用益精血、烏須發(fā)
藏紅花茶
藏紅花
，又名西紅花、番紅花，屬多年生草本植物， 具有天然的顏色和香味。在歐美、阿拉伯等一些國家藏紅花作為食品添加劑被廣泛運(yùn)用在米飯、做菜、蛋糕、巧克力和飲料中。藏紅花具有活血、化瘀、通絡(luò)、涼血解毒、消炎止痛作用，提高人體免疫力，具有排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)睡眠、提高精力之功效，尤其是對女性養(yǎng)血活血具有良好的效果。它還可用于利尿、通腸和防腐劑等藥品使用。藏紅花茶富含藏紅花酸及其衍生物
、多糖甙、β胡蘿卜素、維生素A、B1玫瑰花茶
味甘微苦
，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。中醫(yī)認(rèn)為
其他中藥飲品：
更年期女性除在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐
女性到更年期
1、性質(zhì)溫和
玫瑰花可緩和情緒
2
疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效
3、玫瑰花茶可改善體質(zhì)
。肝郁氣滯型的減肥可多喝
，有助于減肥；有豐胸調(diào)經(jīng)之效；還可潤腸通便。美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好長期飲用可改善睡眠
4、玫瑰花茶還有助消化
5、玫瑰花茶可理氣解郁活血
6
用玫瑰花來蒸臉沐浴可以起收斂和潤澤干燥龜裂肌膚。長期飲用玫瑰茶可以活血美膚
、預(yù)防便秘、降火氣的功效、對內(nèi)分泌失調(diào)及容易腰酸背痛的女性非常適合、同時對咽喉、鼻咽和傷口愈合也有利。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/192968.html.
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