更年期女性如何補(bǔ)鈣 1、適當(dāng)補(bǔ)充大豆異黃酮 更年期的婦女主要是雌激素的下降才導(dǎo)致鈣的流失 2、適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?/strong> 茶是終老年人的最佳飲品 3、不宜喝太多碳酸飲料 飲料中大多含有磷酸鹽 4、牛奶最好選含鈣量高的 有的人喜歡喝牛奶,從牛奶那里攝取鈣 5 很多人偏愛動(dòng)物食品 6、選含維生素D的鈣片 貴的東西未必就是好的 本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/194178.html.
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女性如何預(yù)防更年期提前?多吃4類食物
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