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      更年期月經(jīng)不調(diào)有什么癥狀-如何調(diào)理

      健康管理師 2024-03-07 02:42:03

      更年期月經(jīng)不調(diào)有什么癥狀-如何調(diào)理

      女性一般到了中年就容易出現(xiàn)更年期,就容易引起月經(jīng)不調(diào),對(duì)于更年期月經(jīng)不調(diào)的患者

      ,一定要注意飲食,下面我們一起來(lái)看看更年期月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理吧

      更年期月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)

      女性的月經(jīng)周期一般都是規(guī)律的

      ,一旦沒(méi)有按照一般規(guī)律,那么就是說(shuō)明有一些問(wèn)題需要注意了
      ,也就是月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)失調(diào)
      ,臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂
      、潮熱汗出、易激動(dòng)
      、煩躁、疲倦
      、失眠
      、頭痛等癥狀。還有就是表現(xiàn)為月經(jīng)周期出血量的異常
      ,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀

      更年期月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理

      1

      、可以運(yùn)用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理
      ,中草藥在調(diào)理人體方面的功能是比較專業(yè)的像正氣固元方
      ,生活中可以經(jīng)常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物
      ,對(duì)卵巢保養(yǎng)有非常好的作用
      。用大豆、紅豆
      、黑豆每天打豆?jié){喝
      ,是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式
      ,但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果
      。而且堅(jiān)決不能吃刺激性、肥膩
      、油煎
      、腌制等食物,還要忌煙
      、酒

      2、更年期月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血

      ,多吃含有鐵的食物
      ,補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)
      ,就能避免缺鐵性貧血的發(fā)生
      。海帶、紫菜
      、黃豆
      、菠菜、大棗
      、木耳、香菇等食物都含有豐富的鐵質(zhì)
      ,特別是動(dòng)物肝臟
      、動(dòng)物全血,畜禽肉類
      、魚(yú)類等食物,含鐵更為豐富

      更年期月經(jīng)不調(diào)的食療

      黑木耳紅棗茶

      黑木耳30克

      ,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之
      。每日1次,連服
      。功能補(bǔ)中益氣
      ,養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多

      山楂紅糖飲

      生山楂肉50克

      ,紅糖40克
      。山楂水煎去渣
      ,沖入紅糖,熱飲
      。非妊娠者多服幾次
      ,經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)
      ,主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂

      濃茶紅糖飲

      茶葉、紅糖各適量

      。煮濃茶一碗,去渣
      ,放紅糖溶化后飲
      。每日一次。功能清熱
      、調(diào)經(jīng)
      。主治月經(jīng)先期量多

      山楂紅花酒

      山楂30克

      ,紅花15克,白酒250克
      ,將上藥入酒中浸泡1周
      。每次45~30克
      ,每日2次
      ,視酒量大小,不醉為度
      。功能活血化瘀
      。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊
      、腹痛、血塊排出后痛減
      。注意忌食生冷勿受寒涼

      經(jīng)期的六大護(hù)理方法

      1、保持精神愉快

      ,避免精神刺激和情緒波動(dòng)
      。個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹
      、腰酸、乳房脹痛
      、輕度腹瀉
      、容易疲倦、嗜睡
      、情緒不穩(wěn)定
      、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常
      ,不必過(guò)分緊張

      2

      、內(nèi)褲要柔軟
      、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好
      ,要勤洗勤換
      ,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干

      3

      、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染
      。首先注意外生殖器的衛(wèi)生
      。月經(jīng)期間絕對(duì)不能性交。量大時(shí)要勤換衛(wèi)生巾
      ,還可選用市面針對(duì)量大期間的衛(wèi)生巾。

      4

      、注意保暖
      ,避免寒冷刺激。避免過(guò)勞

      5、不宜吃生冷

      、酸辣等刺激性食物
      ,多飲開(kāi)水,保持大便通暢
      。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜
      ,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物
      ;氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)
      ,如牛奶、雞蛋
      、豆?jié){
      、豬肝、菠菜
      、豬肉
      、雞肉、羊肉等
      。忌食生冷瓜果
      。經(jīng)血量多者忌食紅糖

      6

      、月經(jīng)期間一般吃一些香蕉,甜橙
      ,榴蓮
      ,人參果,番石榴等水果
      ,可以每日三種早、中
      、晚交換食用
      。但是如果是有疼經(jīng)的女性,建議最好少吃蘋(píng)果
      。而體質(zhì)比較好的女性,蘋(píng)果
      、梨等水果也可吃

      女性更年期的癥狀及調(diào)理方法

      更年期的常見(jiàn)癥狀:
      潮熱出汗:在無(wú)任何誘因下,熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延

      ,有時(shí)伴有心慌
      、出汗
      。還有的病人以夜間潮熱為主
      ,常常是半夜醒來(lái),渾身大汗
      ,潮熱和夜汗
      ,發(fā)生的原因都是雌激素缺乏
      ,導(dǎo)致血管收縮舒張運(yùn)動(dòng)處于無(wú)政府狀態(tài)
      。這是更年期最典型癥狀。
      月經(jīng)失調(diào):如果不影響正常工作和生活不要做特殊處理
      ,這是正?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)象。但如出現(xiàn)更年期宮血要醫(yī)學(xué)上干預(yù)
      。中醫(yī)方法:塞流、澄源
      、復(fù)舊

      心悸心慌:也就是“心慌”,也是更年期最常見(jiàn)的癥狀之一
      。更年期婦女說(shuō)這種感覺(jué)簡(jiǎn)直就像“做賊心虛”,很不是滋味兒
      。當(dāng)外界有突然響動(dòng)
      ,有時(shí)動(dòng)靜并不大,自己卻感到一陣心慌
      ,心臟“突突突”地跳個(gè)不停
      ,需要好長(zhǎng)一段第一時(shí)間才能漸漸平靜下來(lái)。精神
      、神經(jīng)癥狀:如焦慮、抑郁
      、煩躁
      、失眠、記憶下降
      、易怒、易哭
      、疲乏
      、皮膚蟻?zhàn)吒械龋傆X(jué)得成群的螞蟻在皮膚上
      、頭發(fā)里爬來(lái)爬去
      ,很難受,經(jīng)皮膚科檢查卻并無(wú)異常發(fā)現(xiàn)

      腰酸背痛:更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。研究表明
      ,更年期綜合癥的表現(xiàn)不同
      ,這種酸痛感多數(shù)是由于豎脊肌持續(xù)緊張?jiān)斐傻摹?br>更年期綜合征的調(diào)養(yǎng)
      1、起居調(diào)養(yǎng)法:生活應(yīng)有規(guī)律
      ,注意勞逸結(jié)合
      ,保證充足的睡眠,但不宜過(guò)多臥床休息
      。身體尚好時(shí)應(yīng)主動(dòng)從事力所能及的工作和家務(wù)
      ,或參加一些有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng),如練氣功和太極拳等
      ,以豐富精神生活,增強(qiáng)身體素質(zhì)
      ,保持和諧的性生活

      2、心理調(diào)養(yǎng)法:患者首先要明確
      ,更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程
      ,可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年
      ,因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的
      ,不必過(guò)分焦慮,要解除思想負(fù)擔(dān)
      ,保持豁達(dá)
      、樂(lè)觀的情緒。多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)
      ,以豐富生活樂(lè)趣。注意改進(jìn)人際關(guān)系
      ,及時(shí)疏導(dǎo)新發(fā)生的心理障礙
      ,以保持精神愉快,穩(wěn)定情緒

      3
      、飲食調(diào)養(yǎng)法:飲食方面應(yīng)適當(dāng)限制高脂肪食物及糖類食物
      ,少吃鹽
      ,不吸煙,不喝酒
      ,多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等
      。此外,尚可配合食療方

      (1)黃精30克,山藥60克,雞肉500克
      ,切塊同放入碗中
      ,加水適量,隔水燉熟
      ,調(diào)味后分2次食用

      (2)當(dāng)歸30克
      ,羊肉250克
      ,燉熟服食?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;蛴命S芪10克
      ,冬蟲(chóng)夏草10克,蝦肉50克
      ,加米少許
      ,煮粥食用。適用于腎陽(yáng)虛者(月經(jīng)周期先后不定
      ,量忽多忽少
      ,淋漓不斷
      ,或數(shù)月不行
      ,頭暈,目眩
      ,腰痛
      ,肢寒,口淡
      ,納少,神疲乏力
      ,浮腫
      ,便溏,夜尿多
      ,舌淡苔薄白
      ,脈沉細(xì)無(wú)力)
      此外
      ,還不妨首選一些輔助藥品如:思妍?金巢安
      ,進(jìn)行調(diào)理。它含有豐富的大豆異黃酮
      ,它被稱為“植物性女性荷爾蒙”
      ,具有改善月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌紊亂
      ,雌激素減少
      、關(guān)節(jié)疼痛、頭疼頭暈
      、失眠盜汗
      、焦慮抑郁、潮熱發(fā)紅以及面部長(zhǎng)斑等更年期綜合征
      ,其中富含的大豆異黃酮和多重草本精粹
      ,能夠在短期內(nèi)快速平衡體內(nèi)激素
      ,消除黑色素黃褐斑
      ,調(diào)理身體各種不適表現(xiàn),長(zhǎng)期補(bǔ)充能夠保養(yǎng)卵巢和生殖系統(tǒng)
      ,消炎抗菌防惡變
      ,提高女性機(jī)體應(yīng)對(duì)更年期的能力
      ,安穩(wěn)度過(guò)更年期

      女人月經(jīng)不調(diào)的癥狀,四十多歲月經(jīng)不調(diào)

      世界上的許多女性朋友都可能面臨著一個(gè)相同的問(wèn)題,那就是月經(jīng)不調(diào)

      。月經(jīng)不調(diào)可能只是身體出現(xiàn)了一些小問(wèn)題
      ,或者只是懷孕了,但也可能是一些身體的大問(wèn)題哦
      。那么接下來(lái)我們就為大家介紹一下女人月經(jīng)不調(diào)的癥狀吧。


      女人月經(jīng)不調(diào)的癥狀
      月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的紊亂

      ,有以下幾種情況:


      1

      、功能性子宮出血:指內(nèi)外生殖器無(wú)明顯器質(zhì)性病變,而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血
      。是月經(jīng)失調(diào)中最常見(jiàn)的一種
      ,常見(jiàn)于青春期及更年期
      。分為排卵性和無(wú)排卵性兩類
      ,約85%病例屬無(wú)排卵性功血。


      2

      、閉經(jīng):指從未來(lái)過(guò)月經(jīng)或月經(jīng)周期已建立后又停止3個(gè)周期以上
      ,前者為原發(fā)性閉經(jīng),后者為繼發(fā)性閉經(jīng)


      3、不規(guī)則子宮出血:包括月經(jīng)過(guò)多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。常見(jiàn)于子宮肌瘤

      、子宮內(nèi)膜息肉
      、子宮內(nèi)膜增殖癥、子宮內(nèi)膜異位癥等;月經(jīng)過(guò)少
      ,經(jīng)量及經(jīng)期均少;月經(jīng)頻發(fā)即月經(jīng)間隔少于25天;月經(jīng)周期延長(zhǎng)即月經(jīng)間隔長(zhǎng)于35天;不規(guī)則出血
      ,可由各種原因引起
      ,出血全無(wú)規(guī)律性
      。以上幾種情況可由局部原因、內(nèi)分泌原因或全身性疾病引起


      4

      、絕經(jīng)后陰道出血:指月經(jīng)停止6個(gè)月后的出血,常由惡性腫瘤
      、炎癥等引起


      四十多歲月經(jīng)不調(diào)
      一般女性在五十歲左右出現(xiàn)絕經(jīng)屬于正常的現(xiàn)象,主要是由于卵巢衰弱

      ,導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素和孕激素水平下降
      ,進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái)潮
      。所以46歲的女性月經(jīng)不調(diào)
      ,這個(gè)屬于絕經(jīng)期前綜合癥。對(duì)于這種情況應(yīng)該保持心情舒暢
      ,避免熬夜和勞累
      ,必要時(shí)可以吃一些逍遙丸或者是疏肝解郁丸調(diào)理。必要時(shí)可以注射黃體酮促進(jìn)月經(jīng)來(lái)
      ,在來(lái)月經(jīng)的第二天抽血檢查一下性激素水平。


      1

      、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷
      ,即月經(jīng)病。


      2

      、卵巢問(wèn)題引起:育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因?yàn)槁殉颤S體功能不好
      ,常表現(xiàn)為有周期
      ,但是周期縮短
      ,或者月經(jīng)出血比較多。


      3、器質(zhì)病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎癥

      、腫瘤及發(fā)育異常
      、營(yíng)養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào),如甲狀腺
      、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病
      、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等
      。使用治療精神病的藥物;內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。





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