更年期女性皮膚瘙癢怎么辦-試試這5招

，可選用橄欖油做的手工皂潔膚。由于“商品香皂”的橄欖油含量少，淘寶上出售的“橄欖皂”很難叫人放心，因此自己動手，快樂DIY是件極好的事情。橄欖油易得，有極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途都為人們所熟悉。用橄欖油做的手工皂有護膚護發(fā)和防治手足皴裂等功效。

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、趁早預防

在皮膚尚未出現(xiàn)病態(tài)時，可以從養(yǎng)成良好的生活習慣做起

，可以進行力所能及的體育鍛煉，以促進血液循環(huán)，增加皮膚的營養(yǎng)，不用太熱的水洗澡，在干燥的季節(jié)減少洗澡的次數(shù)從而減少因皮脂的丟失而加重皮膚干燥的程度。

同時可以選用一些油（油食品）性的潤膚品保護皮膚

，多食高蛋白低脂肪的食物及新鮮水果（水果食品）、蔬菜（蔬菜食品），還要經(jīng)常攝入一些粗糧（粗糧食品）、豆制品及補充機體所需的維生素（維生素食品）A、C、E及各種微量元素（微量元素食品），以保持皮膚的光澤滋潤。

同時，適當?shù)娘嬎俺渥愕乃撸ㄋ呤称罚ζつw的保?div id="d48novz" class="flower left">