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      更年期盜汗怎么辦-盜汗的食療方法
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 11:16:36
        
      

        
      
           
      盜汗是一種夜里渾身流汗的一種病癥
      ，有的時候是輕度的，那么盜汗的特征有哪些呢
      ？
      盜汗是中醫(yī)的一個病癥名
      ，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！氨I”有偷盜的意思
      ，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動
      ，來形容該病證，即每當人們?nèi)胨?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、或剛一閉眼而將入睡之時
      ，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
      中醫(yī)對盜汗很早就有比較深 刻的認識
      ，在春秋戰(zhàn)國時期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“寢汗”?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！皩嫛笔侵杆X
      ，有個成語叫“廢寢忘食”，是說顧不得睡覺并忘了吃飯
      。
      盜汗會嚴重影響我們的身體健康
      ，那么我們要如何應(yīng)對盜汗的毛病呢
      ？下面讓我們一起來看看吧
      。
      很顯然“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代
      ，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中
      ，形象地用“盜汗”來命名人們在睡夢中出汗這種病癥。自此以后
      ，歷代醫(yī)家均沿用此名，中醫(yī)認為盜汗多為腎陰虛所致
      。
      盜汗的病人
      ，有的一入睡即盜汗出
      ，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出
      。出的汗量
      ，相差很大
      。
      根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)
      ，可分為輕型、中型和重型三種
      。
      1
      、輕型盜汗
      輕型盜汗的病人
      ，多數(shù)在入睡已深
      ，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少
      ，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，醒后則無汗液再度泄出
      。一般不伴有不舒適的感覺。
      2
      、中型盜汗
      中型盜汗的病人
      ，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透
      ，醒后汗即止
      ，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗
      。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感
      ，熱作汗出
      ，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
      3
        、重型盜汗
      重型盜汗的病人
        ，汗液極易泄出
        。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時
        ，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒
        ，醒后汗液即可霎時收斂
        。再入睡可再次汗出
        。出汗量大
      ，汗液常帶有淡咸味
      ，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕
      ，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡
      ，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時
      ，汗液可在床板上印出汗跡。平時可伴有低熱或潮熱
      ，五心煩熱
      ，顴紅，頭暈
      ，消瘦
      ，疲乏不堪，尿色深
      ，尿量少，大便干燥
      。
      治療盜汗的食療方法
      盜汗是一種臨床常見的癥狀
      ，尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見
      。中醫(yī)認為
      ，盜汗多由于氣陰兩虛
      ，不能收斂固攝汗液而引起
      ，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康
      。而采用食療方法
      ，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾則家庭容易制作的藥膳六則
        ，供盜汗患者選用。
      1
        、龍眼人參飲
      取龍眼肉30克
        、人參6克、冰糖30克
        。先將龍眼肉洗凈
        ，人參切薄片
        ，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量
        ，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右，取出后待涼即可食用
        ，一天內(nèi)分2次吃完
        ，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者
        。
      2
        、芪二蜜飲
      黃芪30克
        ，糯稻根30克
        ，麻黃根15克，蜂蜜30克
        。將上述三味藥同放鍋內(nèi)
        ，加水3碗煎煮，煮至l碗時
        ，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用
      ，每日一劑
      ，適宜于氣虛盜汗者
      。
      3
      、百合蓮子飲
      百合20克，蓮子30克
      ，冰糖30克
      。先將百合
      、蓮子洗凈
      ，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合
      、蓮子爛熟
      ，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次
      ，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者
      。
      4
      、參苓粥
      取人參10克
      ，白茯苓20克，生姜10克
      ，粳米100克
      ，食鹽
      、味精適量
      。先將人參、茯苓
      、生姜加適量水煎熬后
        ，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈
        ，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽
        、味精調(diào)勻
        ，空腹分2次食用，每天一劑
        ，適宜于氣虛盜汗者
        。
      5、黑豆浮麥湯
      取黑豆50克
      、浮小麥30克、蓮米15克
      、紅棗10枚
      、冰糖30克。先將黑豆
      、浮小麥分別淘洗干凈
      ，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透
      ，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗
      ，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化
      ，起鍋后即可食用。每天一劑
      ，分2次吃完
      ，適宜于陰虛盜汗者。
      6
      、銀耳紅棗湯
      取銀耳30克
      、紅棗20克、冰糖適量
      。先將銀耳用溫水泡發(fā)
      ，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊
      。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量
      ，用小火慢煨至銀耳
      、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻
      ，即可出鍋食用
      ，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者
      。
      7、煅龍骨
      、煅牡蠣
      用法
      取3-5錢煎服
      ，每天一次。
      按摩穴位調(diào)理
      西醫(yī)來講盜汗是結(jié)核
      ，甲亢的常見癥狀
      ，治療時要注意區(qū)分。中醫(yī)的病因病機主要是心血不足
      ，陰虛火旺，通俗來講盜汗就是“腎虛”的典型表現(xiàn)
      。
      按摩治療盜汗應(yīng)以滋陰降火
      ，調(diào)節(jié)陰陽為主
      。囑病人取仰臥位
      ，兩腿屈曲，兩手掌對搓發(fā)熱后
      ，從三陰交過踝關(guān)節(jié)至大趾根外一線往返摩擦，操作至透熱為止
      ，接下來左右手分別搓涌泉穴至局部發(fā)熱后以拇指指腹正時針按揉三陰交
      ，復(fù)溜二穴各五到十分鐘，以使病人感到微微發(fā)熱為好
      。接下來同樣方法反時針按揉合谷穴五到十分鐘
      ，以使病人感到有酸脹感為好
      ，其中按揉三陰交
      ，復(fù)溜二穴用力方向要朝向頭部
      ，按揉合谷穴用力方向宜朝向手指遠端方向
      。堅持治療一個月，往往效果明顯
      。
      復(fù)溜是足少陰腎經(jīng)的穴位
      ，腎陰虛容易出現(xiàn)盜汗，按揉此穴可以起到滋陰潤燥
      ，回陽救逆，消腫
      、利水的作用
      ，三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位，亦是足三陰經(jīng)的交會穴
      ，是治療足陰經(jīng)病患的重要穴位
      ，按揉之可以補血養(yǎng)陰，增強治療效果
      。合谷是手陽明大腸經(jīng)的穴位
      ，按揉之可以起到疏風解表
      ，通降胃腸的功效
      ，合谷屬陽，復(fù)溜
      ，三陰交屬陰
      ，一陰一陽，一補一瀉
      ，增強盜汗治療效果。
      腎虛盜汗的按摩治療
      ，在手法上應(yīng)該注意沉重
      ，有力，速度不宜過快
      ，中醫(yī)講手法快多是瀉法
      ，而手法緩則是補法，對于虛證導致的夜寐不安，盜汗不止
      ，宜堅持“虛則補之”的原則。
      

          
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