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    更年期女性為什么易失眠
    ？
    
        
    
            佚名
            2024-03-07 11:27:08
        
    

        
    
           
    更年期女性為什么易失眠
    ？
    1、人到中年
      ，社會(huì)和家庭中承擔(dān)的壓力越來越大
      ，許多更年期的女人開始成為家里的經(jīng)濟(jì)支柱，面對(duì)各方壓力
      ，失眠也隨之產(chǎn)生
      。
    2、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來看
      ，更年期的女人耐心不足
      ，易激惹，也容易導(dǎo)致失眠
      。很多更年期的女人自我都明顯能感覺到
      ，以前看得慣的事情，現(xiàn)在開始挑剔
      、看不慣，這樣的情緒產(chǎn)生后
      ，也會(huì)加重失眠的癥狀
      。
    3、更年期的女人夜間發(fā)生潮熱
    、盜汗
    、頭昏、熱醒等現(xiàn)象
    ，也很大程度的影響睡眠情況
    。突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時(shí)間
    ，更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺
    ，卻由于生理原因無法安眠
    。
    4、更年期的女人失眠超過70%以上都是由于雌激素減少
    ，內(nèi)分泌變化所致
    。由于雌激素減少，卵巢功能迅速下降
    ，許多癥狀隨之而來，更年期的女人就會(huì)出現(xiàn)心悸
    、胸悶
    、憂慮、抑郁
    、易激動(dòng)、失眠
    、記憶力減退等癥狀
    ，容易誘發(fā)或加重失眠。
    

          
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