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      更年期月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 18:58:19
        
      

        
      
           
      更年期月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)
      女性的月經(jīng)周期一般都是規(guī)律的
      ，一旦沒有按照一般規(guī)律，那么就是說明有一些問題需要注意了，也就是月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)失調(diào)，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂
      、潮熱汗出
      、易激動(dòng)
      、煩躁
      、疲倦
      、失眠、頭痛等癥狀
      。還有就是表現(xiàn)為月經(jīng)周期出血量的異常
      ，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀
      。
      更年期月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理
      1
      、可以運(yùn)用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，中草藥在調(diào)理人體方面的功能是比較專業(yè)的像正氣固元方
      ，生活中可以經(jīng)常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物
      ，對(duì)卵巢保養(yǎng)有非常好的作用。用大豆
      、紅豆
      、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式
      ，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果
      。而且堅(jiān)決不能吃刺激性、肥膩
      、油煎
      、腌制等食物，還要忌煙
        、酒
        。
      2、更年期月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血
        ，多吃含有鐵的食物
        ，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，就能避免缺鐵性貧血的發(fā)生
        。海帶
        、紫菜、黃豆
        、菠菜
        、大棗、木耳
        、香菇等食物都含有豐富的鐵質(zhì)
        ，特別是動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血
        ，畜禽肉類
        、魚類等食物
        ，含鐵更為豐富。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/196054.html.
      
          
      
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