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      女性更年期有性欲嗎-更年期怎么保健
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 19:40:05
        
      

        
      
           
      女性更年期有性欲嗎？
      女性到了更年期
      ，生育功能喪失
      、機(jī)體衰老
      ，很多人認(rèn)為這時(shí)就沒有性欲了
      ，也就不好意思提及
      。那么
      ，女性到了更年期還有性欲嗎
      ？當(dāng)然有
      ，更為詳細(xì)的解釋如下：
      據(jù)了解
      ，部分女性到了更年期之后，會出現(xiàn)性欲下降
      ，甚至性冷淡
      、性厭惡等癥狀，但并不表示性欲和更年期有必然聯(lián)系
      。所以
      ，如果女性更年期還有性欲的話，那就沒必要拒絕性生活帶來的美好享受
      。不過由于女人到了更年期會出現(xiàn)內(nèi)分泌激素代謝紊亂
      ，可引起神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)反應(yīng)失調(diào)，出現(xiàn)更年期精神障礙
      。同時(shí)
      ，這些變化也會帶來性欲改變，絕大多數(shù)女人會出現(xiàn)性欲下降
      ，但也有少數(shù)人會出現(xiàn)性欲增強(qiáng)的情況
      。專家解釋，女人到了更年期
      ，因?yàn)闆]有了懷孕與避孕的擔(dān)心和麻煩
      ，生活又相對安逸穩(wěn)定，出現(xiàn)性欲增強(qiáng)的現(xiàn)象也在情理之中
      。但是
      ，有時(shí)候女性到更年期時(shí)性欲反而增強(qiáng)可能是某些疾病引起的，如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
      、糖尿病
      、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)等。因此
      ，如果女性到更年期時(shí)性欲反而增強(qiáng)
      ，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生，或去醫(yī)院做詳細(xì)檢查。
      更年期保健的7種方法
      1
      、保證合理的睡眠
      ，合理的睡眠能夠幫助調(diào)理內(nèi)分泌，幫助調(diào)整心態(tài)
      ，對更年期女性的身心健康很重要
      。但更年期很容易出現(xiàn)失眠癥狀，可以從睡眠前的準(zhǔn)備
      、姿勢和習(xí)慣等方面來調(diào)整
      ，保證合理的睡眠。
      2
      、學(xué)會轉(zhuǎn)移矛盾特別是當(dāng)悲傷
      、煩躁、生氣時(shí)
      ，應(yīng)設(shè)法解除緩和
      ，變晦氣為有益，如看看戲劇
        、走親探友
        、賞畫、聽音樂
        、結(jié)伴遠(yuǎn)足等
        ，有益于保持精神愉悅心情舒暢。
      3
        、經(jīng)常主動與人來往或交往中
        ，人們可以互相互換個(gè)人的觀點(diǎn)和想法，特別是有不高興之事時(shí)
        ，去跟朋友講講聊聊這樣既消除了心里的憋悶
        ，又能獲得朋友的幫助很開導(dǎo)、得到朋友的撫慰你的心情會愉悅不少哦
        。
      4
        、養(yǎng)成樂觀積極向上性格培養(yǎng)自身成為一個(gè)樂觀、風(fēng)趣
        、幽默
      、詼諧、性情開朗的人
      。處世待人要?dú)舛忍故帲瑲舛葘掗?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，不要事事錙銖必較
      ，患得患失。任何事情都要拿得起放得下。
      5
      、多運(yùn)動
      ，堅(jiān)持運(yùn)動能夠改善機(jī)體的血液循環(huán)，幫助穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)
      ，也能夠幫助調(diào)理內(nèi)分泌
      。另外，需要注意的是運(yùn)動前
      ，要做好準(zhǔn)備運(yùn)動
      ，活動一下身體。運(yùn)動后
      ，適當(dāng)進(jìn)行整理運(yùn)動
      ，幫助身體慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)，切忌立刻坐下休息
      。
      6
      、保持良好的心理狀況，女性首先要了解更年期的基本知識
      ，理解更年期是必然要經(jīng)歷的人生階段
      ，正確認(rèn)識更年期的各種癥狀，做好心理準(zhǔn)備
      。保持良好心態(tài)
      ，遇事不沖動，不沮喪
        ，不胡思亂想
        。
      7、定期進(jìn)行婦科檢查
        ，注意外個(gè)人衛(wèi)生
        。定期進(jìn)行婦科檢查能夠有效地在腫瘤早期進(jìn)行防治，口腔衛(wèi)生
        、皮膚衛(wèi)生
        、外陰衛(wèi)生都應(yīng)當(dāng)多加注意來防范各種疾病。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/196114.html.
      
          
      
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