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    更年期女性如何保養(yǎng)卵巢
    
        
    
            佚名
            2024-03-07 23:51:34
        
    

        
    
           
    沐浴乳清潔，用祛角質(zhì)乳脫角質(zhì)
    。
    再用沐浴鹽做深層清潔
    ，含精油成分的沐浴鹽具有潤膚作用。
    用頂級玫瑰精油協(xié)同含乳香
    ，杜松成分的緊膚精油按摩
    ，加速新陳代謝及身體循環(huán)。
    按摩完后
    ，再涂抹上一層沐浴鹽
    。
    包上塑膜，幫助收緊皮膚
    ，使精油成分更容易吸收
    ，達(dá)到保養(yǎng)功效。
    擦拭干凈
    ，涂上一層含馬荷蘭
    ，杜松等成分的緊膚彈性精油做按摩，以加熱卵巢
    ，促進(jìn)循環(huán)
    ，達(dá)到保養(yǎng)效果，同時恢復(fù)腹部肌膚的滋潤
    ，彈性和緊實(shí)度
    。
    用沐浴乳清潔腹部肌膚，去掉污物
    ，為以后的營養(yǎng)吸收打基礎(chǔ)
      ，抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽，以打開毛孔
      ，用含玫瑰
      ，乳香
      ，杜松成分的精油按摩，通過特殊手法按摩子宮卵巢反射區(qū)
      ，刺激卵巢內(nèi)分泌功能
      ，達(dá)到活血化淤，增強(qiáng)女性生殖系統(tǒng)健康的效果
      。
    小貼士：
    精神樂觀開朗
    有些女性在絕經(jīng)后
      ，情緒十分低落，自嘆老不中用
      ，其實(shí)從醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看
      ，絕經(jīng)僅是卵巢萎縮衰退的標(biāo)志，身體其他重要器官和內(nèi)分泌腺仍然健在
      。中年女性意氣風(fēng)發(fā)
      ，有成就者的人非常多，因此絕經(jīng)不能與老不中用劃等號
      。
    堅(jiān)持合理用藥
    醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，合理使用雌激素并不會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌，卵巢癌
      ，乳腺癌的發(fā)生
      ，相反可減輕更年期各種不適，明顯減輕更年期綜合征
      ，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
      。
    防病關(guān)鍵在早
    更年期女性應(yīng)每一到兩年去醫(yī)院做一次宮頸細(xì)胞刮片檢查，乳房每月應(yīng)自檢一次
    ，發(fā)現(xiàn)有可疑腫塊
    ，應(yīng)請醫(yī)生詳細(xì)檢查，如攝片
    ，造晾
    ，細(xì)胞學(xué)及實(shí)驗(yàn)室檢查等，以防乳腺癌來襲
    。
    卵巢保養(yǎng)要因人而異 根據(jù)各人身體狀況而定
    保養(yǎng)卵巢要根據(jù)自己的體質(zhì)特征
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，人的體質(zhì)有陰，陽
    ，寒
    ，熱，虛
    ，實(shí)
    ，偏，盛之不同
    ，我們所接受的食物亦有補(bǔ)瀉寒熱之別
    ，如一些女性體質(zhì)偏熱而且并不虛弱
    ，為了保養(yǎng)卵巢而長期或大量的吃一些阿膠，黑桃
    ，芝麻等溫補(bǔ)滋膩的食物
    ，就會使體內(nèi)的火熱或濕熱更盛，反而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和身體上火的癥狀
    。
    保養(yǎng)卵巢身心健康最重要
    健康的生活方式
    ，良好的心態(tài)對維護(hù)卵巢功能比什么方法都好。女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響
    ，長期勞累
    ，精神緊張或抑郁的人，大腦皮層也受抑郁
      ，可直接影響女性內(nèi)分泌功能
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/196442.html.
    
          
    
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