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      女性更年期更需要性生活
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 02:29:05
        
      

        
      
           
      更年期適度性生活有利于激素分泌延緩衰老
      “更年期女性其實比任何階段的女性更需要性生活
      。在門診接診到更年期女性
        ，近七成的人表示已經(jīng)沒有了性生活或者性生活的次數(shù)和質(zhì)量已經(jīng)大打折扣。
      性欲減退是更年期女性最常見的問題。王素霞說：“但是不能因此放棄性生活，性器官需要不斷刺激，不用則廢。”和諧的性生活
      ，能使更年期女性分泌更多的激素，如雌激素
      ，腎上腺分泌的睪酮類等
      ，這些激素會緩解女性衰老，還能避免生殖器官廢用性萎縮
      ；促進(jìn)夫妻恩愛
      ，消除孤獨(dú)感，增強(qiáng)女性的自信
      。
      因此
      ，王素霞建議，更年期女性至少要保證一周一次性生活
      ，可采用側(cè)臥位
      ，這是最省力的體位，有利于保持呼吸平衡
      。還可以使用潤滑劑來輔助完成性生活
      。
      女性更年期保健之心理保健
      1、了解有關(guān)知識
      ，保持心情舒暢
      ，積極參加文娛活動，這個是女性更年期保健中最重要的
      。
      2
      、注意控制情緒，生活要有規(guī)律
      ，遇事不要著急
      、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想
      。
      3
      、要每天抽些時間松馳神經(jīng)，有效地舒緩身心
      。多呼吸呼吸新鮮的空氣
      。
      4、不妨替自己找些新事情來做
      ，如參加義務(wù)工作等
      ，使生活更加充實。
      5
      、對人生要抱著積極態(tài)度
      ，不沮喪、不消極
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/196639.html.
      
          
      
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人晨起為何會渾身酸痛無力,如何改善老人體質(zhì)
      
                        
      一、老人晨起為何會渾身酸痛無力中老年人特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況
      ，當(dāng)自己覺得身體酸痛渾身沒有力氣的時候
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      心血管病人,冬季應(yīng)該怎么辦
      ？
      
                        
      心血管病人,冬季應(yīng)該怎么辦？冬季來了
      ，我們心血管患者應(yīng)該怎么辦呢
      ？適當(dāng)?shù)腻憻捨覀冋f適當(dāng)?shù)腻憻挘行哪X血管疾病的人一定要適當(dāng)?shù)腻憻?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，什么叫適當(dāng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老年人常吃豆腐對于健康不利
      
                        
      老年人常吃豆腐對于健康不利很多人非常喜歡吃豆腐
        ，因為豆腐不僅味道非常好，而且吃起來也比較有營養(yǎng)
      ，但是對于老年人來說經(jīng)常吃豆腐的話發(fā)對自己的健康不利
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人養(yǎng)生切記不要去做的事情有哪些
      
                        
      老人養(yǎng)生切記不要去做的事情有哪些老年人在養(yǎng)生的道路上要注意禁忌的事情，有些事情不要以為自己還是年輕的小伙子就莽撞的進(jìn)行
      ，那樣最后受傷的只是自己
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      警惕,這些食物糖尿病老人最好不要碰
      
                        
      或許
      ，由于現(xiàn)代人生活水平的提高
      ，人們的飲食選擇越來越豐富了，包括老年人
      ，他們的飲食選擇也是非常的豐富
      ，通常不太注意飲食習(xí)慣，因而
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      1
      、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的
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        、清胃熱、促食欲的“良藥”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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