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    得了更年期綜合征能吃蓮子嗎
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 04:54:38
        
    

        
    
           
    蓮子性平味甘澀，有補(bǔ)脾止瀉
    ，養(yǎng)心安神，益腎固精的功效
    。
    適應(yīng)癥：更年期綜合征，白帶過多
    ，功能性子宮出血
    ，月經(jīng)量多
    ，腎虛遺精，年老體弱
    ，心悸失眠
    ，健忘，癌癥
    ，高血壓
    ，慢性腎炎
    。
    蓮子肉中營養(yǎng)很多
    ，蓮子煮熟了吃
    ，健脾益腎的作用很明顯
    ，所以適宜脾腎不足所致的更年期綜合征以及功能性子宮出血，白帶過多
    ，月經(jīng)量多諸癥患者補(bǔ)益食療之用
    。
    將蓮子蒸熟后吃
    ，可益氣健脾，可用于治療慢性腹瀉
    ，腎虛遺精
    ，子宮脫垂等癥
    。
    蓮子有清心安神及健腦的作用，適用于心煩失眠
    ，心悸多夢患者食療之用
    。
    蓮子糯米粥
    用料：糯米
    ，鮮蓮子
    ，鮮百合1頭
    ，白糖適量
    ，紅棗等各適量
    。
    做法：
    1
    、將干紅棗用水泡發(fā)后洗凈
    ，放在鍋中煮透，撈出去皮去核
    ，鮮百合洗凈
    ，鮮蓮子剝?nèi)ゼt衣
    ，切去兩端捅去苦心。
    2、將去皮去心的蓮子洗凈放在大碗內(nèi)
    ，再放上皮去核的紅棗
    ，放蒸鍋內(nèi)蒸熟透。
    3
    、將糯米中的雜質(zhì)去掉
    ，淘洗干凈
    ，放在鍋中
    ，加入適量的水
    ，用大火燒開后放上蓮子紅棗，改用小火燜一會(huì)再放入 洗凈的百合
    ，輕輕攪拌，再燜15分鐘即可?div   id="d48novz"   class="flower left">
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    。
    說明：糯米，紅棗均為益氣補(bǔ)脾之物
    ，百合可清心安神
    ，與蓮子同食，適用于更年期綜合征之腰痛頭暈
    ，四肢乏力，夜尿量多及心煩失眠等癥
    。
    蜜汁蓮子
    用料：干蓮子，白糖
    ，蜂蜜
    ，桂花等各適量
    。
    做法：
    1
    、選用去皮去心的干蓮子，淘洗干凈
    ，放在水中浸泡兩個(gè)小時(shí)
    ，撈出放壓力鍋中在大火上燒開后，改用小火燜至8成熟出鍋
    。
    3
    、將燜好的蓮子放在盤內(nèi)，加入白糖和蜂蜜拌勻后放蒸鍋內(nèi)大火蒸至酥軟
    ，撒上一些桂花即可上桌食用。
    蓮子燉豬肉
    用料：蓮子肉
    ，龍眼肉
    ，瘦豬肉，蔥姜
    ，料酒，香油
    ，鹽
    ，味精等各適量。
    做法：
    1
      、將瘦豬肉切成小塊
      ，蓮子
      ，龍眼洗凈備用。
    2
      、砂鍋內(nèi)加水適量
    ，放上豬肉塊，蓮子
    ，龍眼，料酒
    ，姜絲，蔥段
    ，鹽
    ，大火燒開，改用小火燉至肉塊爛熟
    ，放點(diǎn)味精
    ，淋上香油即可
    。
    說明：豬肉性平
    ，有滋補(bǔ)腎陰
    ，滋養(yǎng)肝血
    ，潤澤肌膚，龍眼性溫
    ，功能補(bǔ)心健脾
    ，養(yǎng)血安神
    ，食用本湯，可補(bǔ)脾益腎
    ，養(yǎng)血安神
    ，適宜更年期綜合征，失眠健忘，面色蒼白者
      。
    

          
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