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注意飲食
調節(jié)吃好科學早餐的膳食，平衡的營養(yǎng)可適當多進食含鋅多的食物
，以增強性欲。生活規(guī)律
早睡早起，這是因為人腦在午夜前后能分泌有用的激素
，需充足的睡眠。鍛煉身體
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適當藥療
使用小劑量雄激素
，除了能改善心情，提高認知功能，增加其骨密度、增加肌肉重量，減少體內脂肪、降低血脂、防治骨質疏松癥、心血管病以及提高男性活力和生活質量外，還可提高性欲。但應該在醫(yī)生的指導下應用，切不可擅自用藥。也不要濫用補腎壯陽藥物。必須戒煙酒，因為煙酒也會導致睪酮水平下降。健康的心理
首先要有“我還行”的信心
，要相信自己性機能是正常的，有不敗的心理。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/196872.html.
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