女性更年期綜合征的預(yù)防方法

、飲食調(diào)養(yǎng)

適當限制高脂肪食物及糖類食物

，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多吃富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜。

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、定期體檢

更年期婦女應(yīng)當定期到醫(yī)院做健康檢查

，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數(shù)，發(fā)現(xiàn)病情及早治療。

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