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    更年期失眠的西醫(yī)治療方法
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 06:42:58
        
    

        
    
           
    更年期失眠在西醫(yī)臨床治療方法有：
    一
      、診治失眠時(shí)須注意以下3點(diǎn)：
    1
      、某些失眠患者為環(huán)境性失眠
    ，多屬暫時(shí)性
    ，恢復(fù)原來的環(huán)境就可安然入睡，不必服用藥物
    。
    2、由于其他疾病造成的失眠
    ，須首先治療疾病，單純治療失眠常無濟(jì)于事
    ，甚至掩蓋病情
    。
    3
    、西藥治療失眠的藥物多有藥物依賴性
    ，須慎防藥物成癮。
    二
    、除了以上治療方式外，還須加強(qiáng)對(duì)患者的健康教育
    ，主要包括：
    1、調(diào)暢情志
    ，保持良好的心態(tài)
    ，避免精神刺激
    。
    2
    、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
    ，定時(shí)休息
    ，睡前不飲濃茶或咖啡
      。
    3、注意鍛煉身體，參加體育活動(dòng)
      。
    4
      、睡前采取適當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，可幫助入睡
      ，如摩擦涌泉穴，常用穩(wěn)邁舒按摩
      ，運(yùn)動(dòng)按摩前最好用溫水洗一下腳，運(yùn)動(dòng)按摩后飲一杯水
      ，以便達(dá)到最佳效果
      。坐在高度適中的椅子上
      ，全身放松
      ，雙腳自然下垂
    ，踩在按摩輪上前后移動(dòng)雙腳即可
    ，注意交替選擇運(yùn)動(dòng)按摩方式?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？蓡文_運(yùn)動(dòng)按摩；或一只腳做運(yùn)動(dòng)按摩
    ，另一只腳做靜止穴位刺激按摩；或雙腿腳同向運(yùn)動(dòng)
    ；或雙腿腳反向運(yùn)動(dòng)
    。用力不要過猛
    ，要逐漸加快速度和加大力度。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/196993.html.
    
          
    
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