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    壓力大竟能導(dǎo)致卵巢早衰
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 19:24:56
        
    

        
    
           
    女性假如沒有正確的保護(hù)卵巢
    ，就會(huì)導(dǎo)致女性卵巢早衰
    ，影響女性健康
      ，去看看導(dǎo)致女性卵巢早衰的4因素
    。
    卵巢早衰的4因素
    壓力是元兇
    生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大
    ，也會(huì)使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項(xiàng)問卷調(diào)查資料顯示
    ，在30多歲的白領(lǐng)女性中
    ，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊
    、體重攀升
    、煩躁失眠、皮膚干燥
    、發(fā)色枯黃
    、月經(jīng)紊亂等，有時(shí)還會(huì)厭倦工作
    ，莫名其妙地病一場
    ，服用了大量保健品也無濟(jì)于事，嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作
    。在婦科門診
    ，這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)
      ，造成這些女性卵巢功能早衰
      、過早出現(xiàn)更年期癥狀的原因是心理壓力過大。
    遺傳惹的禍
    如果說你的母親絕經(jīng)很早
      ，40歲以前就絕經(jīng)
      ，那么你也有這種可能性。另外
      ，月經(jīng)初潮年齡越早
      ，絕經(jīng)發(fā)生得越早。
    生活習(xí)慣
    調(diào)查結(jié)果表明：每周吃兩到三次魚
      、蝦的婦女
      ，絕經(jīng)年齡較晚；常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女
      ，喝牛奶量較多
      、堅(jiān)持時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚
      ；從不鍛煉身體的婦女
      ，絕經(jīng)年齡早
      ；受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長
      ，絕經(jīng)越早
      。減肥過度的女人也容易卵巢早衰，因?yàn)橄喈?dāng)部分的雌激素保存在脂肪組織中
      。過度減肥
      、營養(yǎng)不良者，卵巢早衰的危險(xiǎn)性比較大
      。
    環(huán)境污染
    因卵巢是很敏感的組織
      ，所以很容易受到“污染”，比如常受到放射線的照射
    ，卵巢功能就衰退得比較早
    。
    4款食物可以輕松調(diào)理卵巢早衰
    1、卵巢保養(yǎng)吃什么——百合茯苓
    百合
    ，常食有潤肺清心調(diào)中之效
    ，可止咳、止血
    、開胃
    、安神，寧心
    ，有助于增強(qiáng)體質(zhì)
    、抑制腫瘤細(xì)胞的生長，緩解放療反應(yīng)
    。茯苓
    ，性甘、淡
    、平
    ，歸心、肺
    、脾
    、腎經(jīng)，主要功效是利水滲濕
    、健脾和胃
    、寧心安神。
    百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢
    ，有效推遲女性衰老
    ，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。
    2
    、卵巢保養(yǎng)吃什么——野葛根
    野葛根
      ，尤其是泰國的，其對(duì)女性豐胸的效果也有很多的報(bào)道
      。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)
      。
    3
      、卵巢保養(yǎng)吃什么——維生素
    維生素，能改善身體營養(yǎng)狀況
      ，增強(qiáng)細(xì)胞的活力
      ，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素廢物
      ，研究表明
      ，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%
    。然而
    ，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充
    。
    4
    、卵巢保養(yǎng)吃什么——黃瓜
    黃瓜：清脆可口，具有清熱
    、解渴
    、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣
    ，從而減少膽固醇的吸收
    。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪
    ，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/200317.html.
    
          
    
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