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    女人不生育卵巢很受傷-推薦兩款食療方
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 19:37:16
        
    

        
    
           
    女人不生育卵巢很受傷-推薦兩款食療方
    晚婚晚育成為潮流，一些家庭甚至干脆計(jì)劃不要小孩
      ，享受自由時(shí)尚的“丁克”生活
    。然而
    ，據(jù)有關(guān)研究顯示
    ，不生或者晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率
    。
    女人不生育 女性卵巢很受傷
    不生育
    ，女性卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)高
    。“不生育對(duì)女性健康影響很大
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！睂＜冶硎荆焉锸褂g女性發(fā)生卵巢癌的機(jī)會(huì)逐漸降低。妊娠期間
    ，女性卵巢會(huì)停止排卵
    ，產(chǎn)后哺乳期卵巢也不排卵，因此一次生育可讓卵巢休養(yǎng)護(hù)一年多
    。
    相反
    ，不孕會(huì)讓女性更易患卵巢癌
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！安粦言械呐悦總€(gè)月都會(huì)排卵，排卵會(huì)對(duì)卵巢造成一定的損傷
    ，身體會(huì)產(chǎn)生新的細(xì)胞來修復(fù)受損部位
    ，而新細(xì)胞在產(chǎn)生過程中很可能發(fā)生變異，出現(xiàn)癌變
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！睂＜医忉尩馈４送?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，一些女性本身患有不孕癥
    ，可能是由于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥
    、子宮肌瘤等疾病引起的
    ，這些疾病也會(huì)增加?jì)D科癌癥的幾率。
    保養(yǎng)卵巢吃什么好
    一
    、奶白鯽魚湯
    主料：鯽魚
    ，嫩豆腐，姜
    ，蒜
    ，鹽，香菜
    ，蔥
    。
    【效用】鯽魚與嫩豆腐都含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功能的維持
    。而魚肉及植物蛋白質(zhì)由于飽和脂肪較少
    ，不會(huì)導(dǎo)致肥胖，可以起到很好的保護(hù)卵巢的作用
    。
    【做法】1
    、鯽魚去鱗去其內(nèi)臟和腮，洗凈
    ，控干水分
    。
    2、鍋內(nèi)下油，油熱后
    ，下入姜蒜炒香
    ；
    3、下入鯽魚轉(zhuǎn)小火反正面煎制
    。
    4
    、待魚皮變黃，加適量開水轉(zhuǎn)中火慢燉
    。
    5
    、十五分鐘后，加入嫩豆腐塊繼續(xù)燉5分鐘
    。
    6
    、加鹽、香菜
    、蔥花出鍋即可
    。
    二、冰花酸梅番茄蝦
    主料：番茄2只
    ，蝦一斤
    ，冰花酸梅醬2勺，鹽少許
    。
    【效用】番茄含有豐富的維生素C
    ，另外其含有的番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能清除自由基
    ，保護(hù)細(xì)胞
    ，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程
    。
    蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
    ，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽
    ，抗早衰
    。常吃鮮蝦（炒、燒
    、燉皆可）
    ，溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿
    、畏寒
    、體倦、腰膝酸痛等病癥
    。
    【做法】1
    、取一湯鍋，把水煮沸。
    2
    、放入洗干凈的番茄
    ，關(guān)火，用開水燙軟皮
    。
    3
    、這時(shí)候皮會(huì)自動(dòng)爆開一條口子。
    4
    、沿口子撕皮
    ，皮整張都能很快速干凈的剝下。
    5
    、番茄去皮切塊
    ，放入加了底油的鍋中炒制一會(huì)。
    6
    、加入適量水，熬成番茄醬
    。
    7
    、倒入洗好的蝦煮制一會(huì)。
    8
    、至蝦紅身時(shí)
    ，加入兩勺冰花酸梅醬，再調(diào)入少許鹽碼味即可
    。
    淮山藥的兩款食療藥膳推薦給你
     　　淮山藥是一種中藥材也是一種食材
    ，它的好處有很多，比如說可以有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用
    ，干的淮山藥具有入藥的作用
      ，可以有滋補(bǔ)肝腎健脾胃的效果。你知道淮山藥的食用方法嗎
      ，來看看推薦的兩款食療方法吧
      。
      
      　　 淮山排骨湯用料： 
      　　黨參30克，淮山15克
      ，薏米30克
      ，排骨200克。
      　　 做法： 
      　　排骨洗凈
      ，斬碎;黨參
      、淮山、薏米洗凈
      。將用料一起放入沙煲里
      ，加清水適量，旺火煮沸后，再改用文火煲3小時(shí)
    ，調(diào)味即可
    。
      　　健脾，益肺
    ，祛濕
    。
      
      　　 兔肉紅棗湯 
      　　 食材： 
      　　紅棗10個(gè)、淮山30克
    、兔肉400克
    、生姜3片。
      　　 制作方法： 
      　　1.紅棗去核
    ，與淮山稍浸泡
    ，洗凈;
      　　2.兔肉洗凈，切塊
    ，置有姜片的沸水中稍滾
    ，再洗凈(即“汆水”)。
      　　3.然后與生姜一起放進(jìn)燉盅內(nèi)
    ，加入冷開水1250毫升(約5碗量)
    ，加蓋隔水燉約兩個(gè)半小時(shí)便可，進(jìn)飲時(shí)方下鹽
    ，此量可供3-4人用
    。
      　　 功效： 
      　　兔肉含豐富的蛋白質(zhì)，及維生素
    、卵磷脂
    ，有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝，有補(bǔ)中益氣作用故有“美容肉”之稱
    ，常食可以潤(rùn)膚澤肌
    ，使皮膚紅潤(rùn)。兔肉和淮山藥一起吃
      ，可以有滋潤(rùn)肌膚的作用
      ，對(duì)于促進(jìn)代謝和保護(hù)肌膚起到了很好的作用和效果，同時(shí)也可以有美容的功效
      。
      
      　　淮山藥的食療藥膳你都知道了吧
      ，可以和很多的食物一起吃，比如說可以和兔肉一起煲湯
      ，可以有美容養(yǎng)顏的作用
      ，還可以和排骨一起吃，可以起到很好的促進(jìn)代謝的作用
      ，對(duì)于健脾胃補(bǔ)虛勞起到了很好的功效哦
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/200374.html.
    
          
    
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