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    當(dāng)心內(nèi)分泌失調(diào)可引起肥胖
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 20:20:43
        
    

        
    
           
    內(nèi)分泌失調(diào)是常見的疾病之一，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多
    ，那么內(nèi)分泌失調(diào)的外在表現(xiàn)有哪些
    ？應(yīng)該怎么調(diào)理呢
    ？
    內(nèi)分泌失調(diào)的外在表現(xiàn)有哪些
    ？
    1、皮膚狀況惡化
    對(duì)于人體來(lái)說(shuō)
    ，比較明顯的是長(zhǎng)青春痘和痤瘡，處于青春期的少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期
    ，內(nèi)分泌系統(tǒng)的工作量是非常大的
    ，在某些因素的影響下是會(huì)出現(xiàn)失誤，這是常有的事情
    ，而青春期的少年體內(nèi)的雄性激素分泌增加會(huì)刺激毛囊的發(fā)育和皮脂的分泌
    ，大量的分泌物如果堵塞在了毛孔
    ，就會(huì)瘋狂的長(zhǎng)痘痘和痤瘡
    。
    而對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)肌膚暗沉
    、色斑、痘痘
    、麥粒腫
    、黑頭等常見的皮膚問(wèn)題，如果只是光靠一下護(hù)膚品和化妝品是不能從根源上解決問(wèn)題的
      。
    2
      、肥胖
    對(duì)于比較肥胖的男女來(lái)說(shuō)
      ，不良的飲食習(xí)慣是造成內(nèi)分泌失調(diào)的根本原因
      ，偏食、高熱量
      、高脂肪的食物
      、暴飲暴食等等
      ，都是會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)不能正常的工作
      ，有的人會(huì)抱怨
      ，為什么自己連喝水都是會(huì)長(zhǎng)肉呢？其實(shí)這就是你身體內(nèi)部出現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題
      ，如果不及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，就會(huì)繼續(xù)的胖下去
      。
    3
    、急火攻心
    有的人脾氣比較的暴躁
    ，常常不能控制自己發(fā)火的欲望，情緒波動(dòng)也非常的大
    ，就像是急火攻心一般
    ，還常常的會(huì)出汗
    ，這樣的人很有可能是出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂的情況
      ，千萬(wàn)不要當(dāng)作這是自己的性格問(wèn)題
      ，就這樣不了了之。
    調(diào)節(jié)內(nèi)分泌美味食療：
    1
      、胡桃芝麻飲
    材料：胡桃30克
      ，芝麻20克，牛乳
    、豆?jié){各200毫升
    ，白糖適量。
    做法：將胡桃仁
    、芝麻研為細(xì)末，與牛乳
    、豆?jié){混勻，煮沸飲服
    ，白糖調(diào)味
    ，分作2份，早晚各1份
    ，每日1劑?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？裳a(bǔ)益虛損
    ，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑
    。
    2
    、黑白木耳散
    材料：黑木耳10克
    ，白木耳5克
    。
    做法：將二耳共研細(xì)末
    ，每次5克，每日3次
    ，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月
    ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？善胶鈨?nèi)分泌，消淤化斑
      ，潤(rùn)膚滋肌
      。
    3
      、桃花豬蹄粥
    材料：桃花（干品）1克
      ，凈豬蹄1只，粳米100克
    ，細(xì)鹽
    、醬油
    、生姜末
    、蔥、香油
    、味精各適量
    。
    做法：將桃花焙干
    ，研成細(xì)末備用
    ；淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開
    ，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸
    ，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)，將骨頭取出
    ，加米及桃花末，文火煨粥
    ，粥成加鹽
    、香油等調(diào)料，拌勻
    。隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。
    

          
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