現(xiàn)代女性卵巢功能早衰的發(fā)病率越來越高，嚴(yán)重威脅著女性身心健康
。因此，女性卵巢保養(yǎng)對(duì)于大多數(shù)女性來說，已經(jīng)被寫入了議事日程。卵巢對(duì)于女性來說作用非常之重要。卵巢的主要功能一為產(chǎn)生卵子并排卵，體現(xiàn)生殖功能;二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經(jīng)等九大系統(tǒng)的40多個(gè)部位，維持這些系統(tǒng)、器官的正常功能。水桶腰、黃褐斑
卵巢衰退惹的禍
水桶腰
、黃褐斑都是中年女性的大敵，而這些外形上的不良改變，和卵巢衰退息息相關(guān)。隨著年齡增大，卵巢功能會(huì)自然衰退，這是正常生理現(xiàn)象。但在現(xiàn)代社會(huì)中，還有不少人為因素導(dǎo)致卵巢加速衰退
，如壓力較大、過度勞累、手術(shù)損傷、促排卵不當(dāng)?shù)取６绻殉补δ芩ネ撕桶l(fā)生疾病，就會(huì)導(dǎo)致如下不良后果：(1)生殖系統(tǒng)：
月經(jīng)不調(diào)
、卵巢萎縮、陰道干澀、排卵率低下、不孕、性生活障礙和性冷淡等;(2) 植物神經(jīng)系統(tǒng)：
潮熱
、易怒、抑郁、失眠等;(3) 體形：
發(fā)胖
、小腹臃腫、臀部下垂、水桶腰等;(4) 皮膚系統(tǒng)：
干燥
、缺乏彈性、脫發(fā)、光澤減退;(5) 免疫力降低：
易感冒
(6) 心血管系統(tǒng)：
動(dòng)脈粥樣硬化如心肌缺血
(7) 泌尿系統(tǒng)：
尿道萎縮
(8) 骨骼：
頸椎病
(9) 消化系統(tǒng)：
胃部不適、食欲減退
警惕
過度促排卵損傷卵巢
因此
劉風(fēng)華特別提醒，由于現(xiàn)代人不孕不育率提升
，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率，但這個(gè)做法如果過度的話，對(duì)卵巢的殺傷力是很大的。一般而言，自然周期促排卵應(yīng)控制在3～6個(gè)月，若仍不能受孕，應(yīng)改行他法，或做人工授精，或做試管嬰兒而假如臨床檢查提示卵巢儲(chǔ)備功能下降
卵巢養(yǎng)護(hù)三法
那么女性怎樣更好地保養(yǎng)卵巢
卵巢保養(yǎng)藥用處方
配方：女貞子15克
制作與食用：大火沸騰后
卵巢保養(yǎng)食療處方
配方：紅皮花生米250克
制作與食用：先將豬蹄去毛洗凈
此外
卵巢保養(yǎng)按摩處方
膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜
現(xiàn)代女性應(yīng)該建立文明
卵巢要怎么保養(yǎng)才好呢?
一、保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)：卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中有卵泡期
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