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女性當(dāng)心久坐易致卵巢缺氧

祝由網(wǎng) 2024-03-08 23:54:24

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　　據(jù)臨床統(tǒng)計

，育齡婦女中10%左右的人患有不孕癥，尤其是經(jīng)常坐辦公室的女性
，久坐不動導(dǎo)致“卵巢缺氧”
、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多
、營養(yǎng)不均衡和肥胖
，是女性不孕的三大主因
。

專家表示

，臨床上也經(jīng)常碰到一些女性因不孕前來檢查
，結(jié)果是氣滯血淤所致
。“究其原因
，這些病都與久坐有很大關(guān)系
，還有體質(zhì)較弱者，因為久坐而導(dǎo)致內(nèi)膜組織增生
，形成子宮內(nèi)膜異位癥
，造成不孕?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>

“尤其對于那些本身就有子宮過度前傾或者后屈問題的人來說

，久坐還會導(dǎo)致經(jīng)血逆流入卵巢，引起下腹痛等問題
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此外，長時間坐姿不佳

，還可能引起慢性附件炎
，導(dǎo)致病原體經(jīng)陰道上行感染并擴散，繼而影響整個盆腔
。尤其是女性經(jīng)期
，久坐容易使經(jīng)血逆流，造成慢性盆腔充血
，刺激周圍神經(jīng)而造成腫脹
。

專家還指出，坐姿不佳也可能導(dǎo)致生育問題

。比如蹺二郎腿的姿勢
，會妨礙腿部血液循環(huán)，造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢
，導(dǎo)致女性原有的某些婦科炎癥問題加重
。

健康小貼士：

要想改善這種狀況，專家建議

，辦公室女性每天至少活動30分鐘
，例如：

1.坐公共汽車上下班時，提前兩站下車步行;

2.看電視時

，在電視播放廣告時
，站起來走動一下;

3.上樓時不乘電梯

，走樓梯;

4.工作一個小時后，站起來適當(dāng)活動一下

。

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