醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,老年人夜間小腿抽筋一般是由于血清中的鈣離子濃度下降
,致使神經(jīng)和肌肉興奮性增高所致小腿抽筋不一定是缺鈣
小腿抽筋
臨床中常會遇到腿抽筋的老人
老年人腿抽筋,往往被認(rèn)為是與骨質(zhì)疏松
專家提醒這些老年朋友 1.用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴 2.立刻坐起 3.用拇指和食指按壓腳后跟兩側(cè) 4.發(fā)生抽筋后馬上下床走動,忍痛用患足前掌向下蹬地 預(yù)防老年人小腿抽筋 1.在烹制的菜、湯中加點(diǎn)醋或放幾枚梅子 2.在日常飲食中多吃豆制品 3.必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣 4.在寒冷的季節(jié),睡覺時要特別注意做好下肢的保暖 5.平時應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉 本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/201916.html.
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