1、忌外出過(guò)早
冬季清晨,是室外溫度最低的時(shí)候
2、忌日曬過(guò)長(zhǎng)
要適當(dāng)曬太陽(yáng)
3 冬季空氣干燥寒冷 4 適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體,防病抗老的重要手段 5、忌取暖失度 冬季天寒地凍 6 這樣會(huì)造成被窩內(nèi)的氧氣含量減少 7、忌“小疾”不治 老年人如遇感冒 8 冬季,老年人喜歡邊吸煙 老人過(guò)年保健注意事項(xiàng) 1 避免由于懼寒而使戶(hù)外活動(dòng)減少,而人體血脂的攝入和代謝比例失調(diào) 2 節(jié)日期間,兒女滿(mǎn)堂 3、避免疾病 小的疾病有時(shí)可能成為導(dǎo)“導(dǎo)火索”,如上呼吸道感染 4、心臟保暖 給身體保暖 本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/202247.html.
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老年人不適宜吃的十種食物