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    頸椎病為何戀上中年人
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-09 17:42:08
        
    

        
    
           
    


     由于生活節(jié)奏加快、壓力增大等原因
    ，近年來頸椎病患者明顯增加
    。日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間伏案低頭工作
    ，以及注意枕頭的高度等可預(yù)防頸椎病的發(fā)生
    。
    

    　 頸椎病原定義為中老年病
    ，多發(fā)生于40歲之后
    。然而
    ，由于人們生活方式不科學(xué)
    ，近年來頸椎病患者逐年增多
    ，且呈明顯的年輕化趨勢(shì)，目前該病患者多發(fā)于30歲左右
    。電腦操作者
    、銀行職員、文秘
    、打字員
    、醫(yī)護(hù)人員、教師
    、司機(jī)等為高發(fā)人群
    ，發(fā)病率約為3.8%～17.6%，男女比例約6：1
    。
    

    　 在日常生活中注意以下四點(diǎn)可有效預(yù)防頸椎?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。阂皇潜苊馔鈧奥詣趽p
    ，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案低頭工作，工作30-40分鐘需適當(dāng)休息;二是應(yīng)當(dāng)?shù)驼碥浾硭?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，枕頭不能過高也不能過低
    ，高度10厘米左右為宜。三是注意頸部保暖
    ，夏天應(yīng)避免開窗睡覺或開空調(diào)睡覺
    。四是適當(dāng)做頸椎自我保健按摩。發(fā)現(xiàn)頸椎病也不用過于擔(dān)心
    ，大部分頸椎病患者經(jīng)非手術(shù)治療效果優(yōu)良
    ，僅一小部分患者需手術(shù)。
    、
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/202495.html.
    
          
    
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