1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
定時排便
，以早晨起床后排便為宜，每次蹲廁不要過久，排盡即起。戒除排便看書、看報等不良習(xí)慣。2、肛周一有不適應(yīng)及早醫(yī)治
因肛門有其生理
3、保持大便通暢多喝水
每日應(yīng)多喝開水
4、選用內(nèi)褲、手紙要科學(xué)
內(nèi)褲應(yīng)選質(zhì)軟且薄的棉布制品
，不要穿粗布或化纖品。手紙應(yīng)以薄、軟、褶小均勻為最宜，不要用廢報紙或用圓珠筆寫過字的廢紙。因為油墨長期刺激能引起肛周疾病。5、莫忽視肛門清洗
每天沖洗肛門兩次，一次是大便后立即清洗
，另一次是在睡前清洗，以免污染內(nèi)褲。6、定期做坐浴
坐浴是肛門保健和治療的好方法
坐浴時間一般不能少于20～30分鐘，在這期間可適當(dāng)加熱水
7、注意做好提肛操
每日最好早晚各做一次提肛操
老年人如能注意做好以上肛門保健，定能使肛門少患疾患
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