1.防中風(fēng)：菠菜+胡蘿卜
美國一份研究報(bào)告披露
2.防心臟?div id="4qifd00" class="flower right">
荷蘭醫(yī)學(xué)研究者認(rèn)為，蘋果
、洋蔥、茶葉能減少心臟病的發(fā)病率。因?yàn)檫@些食物中含有大量黃酮類天然化學(xué)抗氧化劑。凡堅(jiān)持每天飲茶4杯以上的男子死于心臟病的危險(xiǎn)性可減少45%，吃一個(gè)蘋果以上者則減少一半。3.防腸癌：谷物+蔬菜+紅葡萄酒
美國癌癥研究所的一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，喜歡吃各類雜糧、新鮮蔬菜并適量飲用紅葡萄酒的人，其腸癌發(fā)生的可能性明顯降低。因?yàn)榧t葡萄酒中含有阿司匹林成分，有助于降低患癌的幾率。養(yǎng)生精選：宋美齡百歲養(yǎng)生八大秘招
養(yǎng)生精選：知道難做到47條簡單長壽秘訣
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