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緩解老年人低血糖的食療方

夕陽紅 2023-04-25 19:53:39

緩解老年人低血糖的食療方

低血糖是一種比較常見的病癥

，但是低血糖治療起來是比較復雜的
，并且一般患有低血糖的都是一種了老年人，承受不利過于激進的治療方法
，所以只能采用保守的治療方法了，當然，我們是可以通過食療來緩解低血糖的癥狀的
。

紅棗南瓜湯

紅棗南瓜湯這款養(yǎng)生湯對于幫助我們老年人緩解低血糖的效果就是非常好的，我們老年朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了低血糖的癥狀了

，那么日常生活中適當?shù)氖秤眉t棗南瓜湯就是非常不錯的選擇
，紅棗南瓜湯的主要材料為紅棗、南瓜
、紅糖。具體做法如下:第一步,洗干凈紅棗,然后放入鍋中,加適量的清水后煮一刻鐘左右。第二步,將事先切好塊的南瓜放入紅棗湯中,煮至南瓜熟爛后,加入適量的紅糖調(diào)味即可
。

桂圓紅棗茶

另外，患有低血糖的老年人日常生活中也是可以經(jīng)常飲用一些桂圓紅棗茶的

，對于幫助我們大家改善身體的效果是非常不錯的
，還可以起到不錯的緩解低血糖的作用。桂圓紅棗茶的主要材料為桂圓干
、紅棗、紅糖
。具體做法如下:第一步,將桂圓干去殼,然后取出桂圓肉;紅棗清洗干凈后去核,并切片
。第二步,將桂圓肉、紅棗片一起放入鍋中,然后加入適量的清水, 煮半個小時左右,最后加入適量的紅糖調(diào)味即可
。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了一些可以幫助我們老年人治療和緩解低血糖的食療方了

，比如紅棗南瓜湯和桂圓紅棗茶等等這些美味的食譜
，對于幫助我們老年人緩解低血糖的效果都是非常好的，所以老年人出現(xiàn)了低血糖癥狀可以多吃這些食療方的
。

低血糖患者的飲食方法

低血壓主要由高級神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)血壓功能紊亂所引起

，是以體循環(huán)動脈血壓偏低為主要癥狀的一種疾病
。一般認為
，成年人的收縮壓低于12千帕
、舒張壓低于8千帕者就是低血壓患者
。低血壓有原發(fā)低血壓(體位性低血壓)和繼發(fā)低血壓兩種
，原發(fā)性低血壓多見于休弱者
，繼發(fā)性低血壓各類人群均可發(fā)生
。

癥狀：頭暈
、氣短
、胸悶
、心慌
、乏力
、健忘
、失眠、易疲倦
、面色蒼白、注意力不集中等
。
1、紅棗羊肉湯治療低血壓性眩暈有療效

原料：當歸
、紅棗各50克
，羊肉250克
，生姜15克。

制法：將羊肉
、生姜片
、紅棗加水煎熬
，大概熬成3碗
，加人調(diào)料。然后將當歸煎至24毫升
，加入剛才熬出的藥液中
，分2次服用

功效：當歸甘、辛
，性溫
，能補血
、活血
，對低血壓有很好的食療效果
。
2、生姜方主治低血壓引起的頭暈、短氣等癥狀

原料：生姜適量
。

制法：將生姜去皮洗干凈
，生吃。

功效：生姜對治療高血壓有好處
，平時可以在菜湯、豆腐湯
、雞湯中多放些生姜
，也可以多飲用姜茶
。
3
、天麻母雞湯益氣補血治療低血壓

原料：黃茂30克
，天麻15克，陳皮15克
，母雞(嫩)一只，蔥
、姜
、紅酒各10克，食鹽1.5克
。

制法：先將母雞去毛去爪及內(nèi)臟
，放人沸水中使其皮伸展，再用涼水沖洗
。將事先備好的黃芪、天麻裝入雞腔中，然后再將雞放人砂鍋中
，加人蔥、姜
、鹽、酒及陳皮
，加人適量水
，文火燉至雞爛熟
，再加入胡椒粉少許即可食用
。

4
、糯米人參方主治氣陰兩虛型低血壓

原料：糯米10 克
，人參
、五味子
、麥冬各5克
。

制法：將人參、五味子
、麥冬放入鍋中,加入適從水煎熬
，去渣取汁，將糯米加入汁液中熬成粥食用
。每周服用2此。

功效：五味子具有斂肺
、滋腎、生津
、收汗、澀精的功效
。

老年人低血糖怎么調(diào)理?

老年人患有低血糖怎么辦?
患有糖尿病的老年人是臨床上較易發(fā)生低血糖而又常常被忽視的人群

，因為許多老年糖尿病的低血糖表現(xiàn)為無癥狀性低血糖
。發(fā)生可能與下列因素有關(guān)：糖尿病導致的神經(jīng)病變使交感神經(jīng)對兒茶酚胺等物質(zhì)不敏感;反復的低血糖發(fā)作使胰高血糖素或腎上腺素對低血糖反應的閾值顯著升高;老年人多有肝腎功能減退
，加之常合并糖尿病腎病
，可使口服降糖藥及胰島素排泄減慢，易于積蓄
。因此
，積極地關(guān)注老年糖尿病病人的病情變化，定期或不定期地監(jiān)測血糖
，才能做到有備無患。低血糖的癥狀低血糖患者先有饑餓感
，乏力
、四肢麻木，情緒不安
，面色蒼白，頭暈
，嘔吐
，心慌
，胸悶等。嚴重時，大汗淋漓
，皮膚溼冷，吐之不清
，注意力不集中，有時出現(xiàn)抽搐
，驚厥
，不省人事，大小便失禁
，昏迷等
。① 按時進食，生活規(guī)律② 不可隨便增加藥量③ 運動量恒定④ 常測血糖
，定期體檢⑤早期及時補充葡萄糖可使之迅速緩解
，另外可 隨身帶糖果以備用低血糖，對人體的危害很大
，不亞于高血糖。低血糖主要造成神經(jīng)組織缺糖性損害
，長時間嚴重的低血糖會導致腦組織及其功能不可逆的損害
，甚致死亡。低血糖還會影響到心血管系統(tǒng)
，造成心率增快
、脈壓增加
、心絞痛發(fā)作甚至心肌梗死
，使冠心病患者死亡率增高
。此外
，低血糖也可造成眼
、腎等器官損害
。民眾體檢的專家提醒患有低血糖的老年朋友要定期進行血糖的觀測
。想直接電話咨詢的客戶，不收取任何費用
，24小時服務
。由權(quán)威專家為你解答體檢相關(guān)問題
，根據(jù)你的情況給予專業(yè)的個性化指導意見
。
低血糖的老年人應該吃什么樣的營養(yǎng)品來調(diào)養(yǎng)身體 20分
1
、飲食應該力求均衡
，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)
，包括蔬菜
、糙米、酪梨
、魔芋
、種子
、核果、谷類
、瘦肉
、魚、酸乳
、生乳酪。

2
、高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度
。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)弗品合用(例如
，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬
，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動
，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度
老年人低血糖應怎樣治療 20分
低血糖不一定就是真正意義上的低
，應該先去醫(yī)院檢查一下以排除糖尿病的可能
，因為有時候糖尿病人也會發(fā)生低血糖。在發(fā)生低血糖時一般會手腳冰冷
，心慌
，出冷叮，有饑餓感
。在低血糖發(fā)生時
，應該馬上補糖
，最好是流質(zhì)的糖
，以葡萄糖水為最佳；在平時預防時
，應注意隨身攜帶零食，糖果
。低血糖的發(fā)生不規(guī)律，但是一般是在沒有按時進食才會發(fā)生
。所以一定要注意飲食規(guī)律，至于補品方面
，蜂蜜是不錯餓選擇
中老年人血糖偏低怎么辦？
低血糖是糖尿病的反面：身體分泌的胰島素超過所需，造成胰島素過度地把葡萄糖載離血液
，無法留下足夠的葡萄糖提供活力所需。低血糖不會致命
，但會讓你很難受。沒有糖尿病的人可能受低血糖所苦
，糖尿病患者如果注射胰島素的時間和身體需求不一致
，同樣也會出現(xiàn)低血糖癥狀。

●少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐
，——天大約吃6～8餐
。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助
。除此，要交替食物種類
，不要經(jīng)常吃某種食物
，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情
，使癥狀更復雜。

●均衡飲食

飲食應該力求均衡
，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)
，包括蔬菜、糙米
、酪梨、魔芋、種子
、核果、谷類
、瘦肉、魚
、酸乳
、生乳酪。

●應加以限制的食物

嚴格限制單糖類攝取量
，要盡量少 *** 制及加工產(chǎn)品(例如
，速食米及馬鈴薯)
、白面粉
、汽水、酒
、鹽
。避免糖分高的水果及果汁(例如
，葡萄汁混合50％的水飲用)
。也少吃通心粉
、面條
、肉汁
、白米、玉米片
、蕃薯
。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

●增加高纖維飲食

工 高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度
。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如
，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)
。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動
，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度
。

纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時
，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖
。兩餐之間服用螺旋藻片
，可進一步地穩(wěn)定血糖濃度。

●戒菸禁酒

酒精
、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩(wěn)定
，最好能戒除或少用
。
老年人低血糖應該怎么辦
老人低血糖
，偶爾發(fā)生屬正常
，發(fā)生的頻率較多
，要注意是否營養(yǎng)不良或老年性糖尿病。治療需在檢查后才能確立
。
老人低血糖怎么辦
建議還是先去醫(yī)院做一下全面的體檢，讓醫(yī)生來告訴你該如何做
，還有買一個低血糖警報監(jiān)護儀
，對老年人來說比較實用
。
老年人血糖高怎么調(diào)理
血糖調(diào)理需要嚴格按照糖尿病的飲食原則來進食
，少吃多餐，每次不要吃太飽
，可以考慮食療在每次飯前吃幾顆昌弘辣木籽并喝水
，有助于分泌胰島素和調(diào)節(jié)血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)
，穩(wěn)定血糖
，平時的飲食避免高糖食物
，減少脂肪的攝入
，避免油膩和含脂肪分高的食物
，選擇高纖維食物，含纖維高的蔬菜
，定時進餐，少食多餐多飲水
。

血糖低有什么食療的方法

少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐

，——天大約吃6～8餐
。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助
。除此，要交替食物種類
，不要經(jīng)常吃某種食物
，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情
，使癥狀更復雜
。
●均衡飲食
飲食應該力求均衡
，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)
，包括蔬菜、糙米
、酪梨
、魔芋
、種子
、核果
、谷類
、瘦肉
、魚、酸乳
、生乳酪
。>>>貪心多吃荔枝小心低血糖
●應加以限制的食物
嚴格限制單糖類攝取量
，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如
，速食米及馬鈴薯)、白面粉
、汽水、酒
、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如
，葡萄汁混合50％的水飲用)
。也少吃通心粉
、面條
、肉汁
、白米
、玉米片
、蕃薯
。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
●增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度
。當血糖下降時
，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)
。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動
，也町加一杯果汁
，以迅速提升血糖濃度
。
纖維本身也可延緩血糖下降
，餐前半小時，先服用纖維素
，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片
，可進一步地穩(wěn)定血糖濃度。>>>功能性低血糖的飲食治療
●戒煙禁酒
酒精
、咖啡因
、抽煙都將嚴重影響血糖的穩(wěn)定
，最好能戒除或少用
。
(1)蝦皮腐竹：腐竹250克
，蝦皮20克
，蒜頭一瓣
，麻油、姜
、精鹽
、味精各適量。①蝦皮加酒
、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細長條
。②油燒熱后爆香蒜茸
、姜末
、加入腐竹及蝦皮(連汁)
，煮沸調(diào)味
、再用小火燴20分鐘
，淋上麻油即成?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？山?jīng)常食用，本品為高蛋白飲食
，防止低血糖和高脂血癥
。
(2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少許
，黃酒
、姜片
、醬油
、味精各適量
。①麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈
，加上酒
、醬油
、五香粉
、味精、漬半小時后滾上干生粉
。②菜油燒至六成熱時爆入姜片
，放入麻雀炸成金黃色
。每周一次，主治頭暈
，腰酸冷軟
。
(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克，雞蛋2只
，黃酒、蔥姜
、醬油、麻油
、胡椒粉、精鹽
、味精各適量。①牛肉切成細末，略剁后加少酒
、醬油
、胡椒粉
、生粉拌勻。②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)
，再將打勻的蛋液倒入
，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花
，淋上麻油即可。每周1～2次
，具有補脾養(yǎng)胃、強筋壯骨的作用
。
(4)太史鱔羹：鱔絲250克
，豬瘦肉100克
，水發(fā)木耳50克
，香菇5只
，蒜頭1瓣
，黃酒蔥、姜
、麻油
、精鹽
、味精各適量
。①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲
，鱔絲加酒，鹽漬片刻
。②油燒至5成熟時爆入蒜茸、姜末
、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水
。③煮沸后將木耳、香菇絲放入鍋內(nèi)
，爆15分鐘
，調(diào)味后著薄芡
，放上蔥絲，淋上麻油即成
。可常食用
，此菜具有補脾益氣之作用。

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