說到老年斑
，其實(shí)這個(gè)是很自然的變老了的現(xiàn)象，當(dāng)我們上了年紀(jì)的時(shí)候就很容易長，因?yàn)槲覀兩眢w內(nèi)的細(xì)胞新陳代謝這個(gè)功能沒有年輕的時(shí)候那么好了，所以導(dǎo)致抗氧化的能力也不如以前了一、長老年斑吃什么好
首先我們要先明白什么物質(zhì)可以有抗氧化作用
富含這種物質(zhì)的食物非常多，比如平日里常見的芝麻
平時(shí)吃水果的時(shí)候可以多吃吃獼猴桃
。獼猴桃對(duì)于美容來說效果十分出色，有抗衰老、排毒的功效，它富含的維生素C十分豐富。除了食用之外，我們也可以外用。我們可以將去了皮的獼猴桃涂到臉上，手洗干凈進(jìn)行輕輕的按摩?div id="d48novz" class="flower left">除了獼猴桃以外
，我們也可以多吃吃西紅柿。西紅柿里面富含的維生素C也十分豐富。我們每天可以吃一個(gè)西紅柿有利于防治雀斑，對(duì)于老年人來說也是非常好的一種食物。除了獼猴桃、西紅柿之外
，我們也可以多吃吃檸檬，用檸檬泡水喝也是很不錯(cuò)的一種方式。黃瓜敷面膜也有利于淡斑。二
、怎么預(yù)防長老年斑長老年斑除了我們年紀(jì)大這個(gè)原因之外
，也有其他的原因。比如如果化妝品成分殘留在臉上也是很容易導(dǎo)致我們長斑的
，當(dāng)年紀(jì)大了之后就要減少化妝了，或者使用一些比較天然的化妝品，平時(shí)護(hù)膚品也盡量使用溫和的產(chǎn)品比較好。除了用天然的護(hù)膚品以外
，平時(shí)的補(bǔ)水也是非常重要，對(duì)于老年人來說平時(shí)一定要喝夠一定的水量老年人的皮膚不如年輕人那么有彈性
如果朋友們長了老年斑的話其實(shí)不用過分擔(dān)心
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