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老年人血壓低該怎么辦呢(60歲老人血壓低頭暈怎么辦)

夕陽紅 2023-04-25 22:51:48

老年人血壓低該怎么辦呢

在現(xiàn)在的老年人中

,患上低血壓的人群也是非常的多,老年人出現(xiàn)了低血壓的狀況
,對于身體健康的影響是非常的大
,老年人患上了血壓低的狀況怎么辦比較好,這是很多人都非常想要知道的
,下面我們大家就是一起來詳細(xì)的看看吧

老人血壓低怎么辦?

1、老人在平時的生活中加強體育鍛煉是可以很好的對高血壓

、低血壓有很好的調(diào)節(jié)的作用
,低血壓的老年人是可以根據(jù)自己的狀況來選擇自己適合鍛煉的項目
。國外有位學(xué)者說過:“鍛煉身體可以代替許多藥劑
,但任何藥劑也代替不了鍛煉身體
。”低血壓的老年人可根據(jù)自己的體力情況
,選擇適合自己的鍛煉項目。

2

、老人如果是低血壓的話
,就是一定要食用一些高鹽的食物
,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍}的攝入量
,約為正常食鹽量的2—3倍,即每日20—25克
。我們在多攝入鹽分后
,就是要多喝一些水
,較多的水分進入血液后是可以增加血的容量
,使得老人血液升高

3、通過一些藥物來很好的治療低血壓也是非常的不錯

,是可以利用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷
、輔酶A
、維生素B及C
,是可以很好的改善腦組織代謝功能

4

、老人食用蓮子、桂圓
、大棗
、桑椹等果品是可以很好的幫助養(yǎng)心益血,經(jīng)常食用一些對于健脾補腦也是有很好的作用
,大家是可以經(jīng)常食用一些

5、老人如果是伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低

,血紅蛋白不足的貧血癥
,我們是可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍┖胸S富蛋白質(zhì)、鐵
、銅
、葉酸
、維生素B12
、維生素C等
,都是不錯的造血的原料
,諸如豬肝
、蛋黃
、瘦肉、牛奶
、魚蝦
、貝類、大豆
、豆腐
、紅糖及新鮮蔬菜
、水果
。糾正貧血
,有利于增加心排血量
,改善大腦的供血量
,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

上面就是為大家介紹的一些老年人血壓低怎么辦比較好的相關(guān)內(nèi)容了

,相信大家在看完上面的介紹后也是有了很好的了解和認(rèn)識了,老年人血壓低一定是要很好的注意這些細(xì)節(jié)
,希望對大家是有幫助吧

60歲老人血壓低頭暈怎么辦

導(dǎo)讀:60歲老人血壓低頭暈怎么辦?生活中很多方面都是要多加的注意的,所以在平時的生活中如果發(fā)現(xiàn)有血壓低的情況的話,要多加的注意了

。那么
,60歲老人血壓低頭暈怎么辦?

   1

、60歲老人血壓低頭暈怎么辦

1.1

、60歲老人的血壓低頭暈要加強體育鍛煉

體育鍛煉對高血壓(心胸外科 心血管內(nèi)科)、低血壓都有調(diào)節(jié)作用

。國外有位學(xué)者說過:“鍛煉身體可以代替許多藥劑,但任何藥劑也代替不了鍛煉身體
。”低血壓的老年人可根據(jù)自己的體力情況,選擇適合自己的鍛煉項目。

1.2

、60歲老人的血壓低頭暈要高鹽飲食

低血壓的老年人可適當(dāng)增加鹽的攝入量,約為正常食鹽量的2―3倍,即每日20―25克。多攝鹽后必須多喝水,較多的水分進入血液可增加血容量,從而升高血壓

。60歲老人的血壓低頭暈怎么辦

1.3

、60歲老人的`血壓低頭暈要用藥物治療

低血壓癥狀明顯,可選用利他 林

、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷
、輔酶A
、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能

   2、什么是老人低血壓

老年低血壓國內(nèi)研究相對較少

。實際上,它和高血壓一樣具有重要的臨床意義:長期的癥狀性低血壓可嚴(yán)重影響老年人生活質(zhì)量,導(dǎo)致各種重要臟器功能進行性衰退;突發(fā)的低血壓則可導(dǎo)致老年人暈厥、跌倒
、外傷
、急性心肌梗死
、腦卒中以至危及生命,故必須予以高度的重視

   3

、老人低血壓的表現(xiàn)

無癥狀性低血壓幾乎都是在健康查體或因其他病門診、住院時偶爾發(fā)現(xiàn)

。老年人對低血壓耐受較好,加上反應(yīng)遲鈍
、其他病掩蓋等因素,低血壓易被忽略。事實上,經(jīng)詳細(xì)詢問病史,絕對無癥狀者極少
?div id="m50uktp" class="box-center"> ;颊叱S休p度乏力,偶或頭暈、頭昏等
。一般無器質(zhì)性病變
。其血壓低而脈壓小,心率偏慢,性格內(nèi)向,不易激動,肥胖與消瘦者均可見到,以體格瘦弱者較多,老年人較年輕人、女性較男性多見

老人血壓低吃什么好 1

、蓮子
、桂圓、大棗
、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血
、健脾補腦之功效,可常食用。

2

、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯

3

、常吃生姜,能促進消化
、健胃、升高血壓
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?蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟琛?/p>

4

、少吃冬瓜
、西瓜
、芹菜
、山楂、苦瓜
、綠豆
、大蒜、海帶
、洋蔥
、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品

5、如伴有紅細(xì)胞過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)

、鐵
、銅、葉酸
、維生素B12
、維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃
、瘦肉
、斗奶、魚蝦
、貝類、大豆
、豆腐
、紅糖及新鮮蔬菜、水果

6

、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥
、醋、醬油
、糖、胡椒
、辣椒
、啤酒、葡萄酒等

老人血壓低的預(yù)防1

、晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀。

2、鍛煉身體,增強體質(zhì)

。平時養(yǎng)成運動的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個性,保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活

3

、早上起床時,應(yīng)緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉(zhuǎn)身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些
。洗澡水溫度不宜過熱
、過冷,因為熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán),或以冷水,溫水交替洗足
。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶,以加強靜脈回流
。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。

4

、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久,以減少發(fā)病
。低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療。重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴(yán)重危害發(fā)生

老年人低血壓怎么辦?

先查查看是否有貧血

,然后檢查一下心肌供血能力
,最后看看是否有心臟瓣膜關(guān)閉不全或反流。你瘸著是什么病因了
,再來提問
,就可以有針對性措施了?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)在這樣問因為病因太多
,不好針對性建議
。要是單純體位性低血壓一般問題不大
,多注意一下動作就行了
,適當(dāng)補充一些營養(yǎng)素
,不會有太大的問題。

我今年60歲,血壓低該怎么辦

從醫(yī)學(xué)角度來說

,血壓低不是貧血,所謂低血壓
,是指動脈血壓的收縮壓(俗稱高壓)低于12千帕(90毫米汞柱)
,舒張壓(俗稱低壓)低于8千帕(60毫米汞柱)。成人正常血壓低于90/60毫米汞柱
,老年人低于100/70毫米汞柱,也稱為低血壓
。 而貧血主要是由于缺Fe(鐵)造成的,主要表現(xiàn)為臉色發(fā)白
,沒有血色

第二個問題
,因為每個人的基本情況不同,會引發(fā)不同類型的低血壓
,看看你是屬于哪一種:
1
、體質(zhì)性低血壓一般認(rèn)為這與遺傳和體質(zhì)瘦弱無關(guān),多見于20-50歲的婦女和老人
,輕者可無任何癥狀,重者出現(xiàn)精神疲備、頭暈
、頭痛
、甚至昏厥
。夏季氣溫較高時癥狀更為明顯。
2
、直立性低血壓直立性低血壓是患者從臥位改變到直立位時,或長時間站立時出現(xiàn)血壓突然下降超過20毫米汞柱
,并伴有明顯癥狀
,如:頭昏、頭暈
、視力模糊、乏力、惡心
、認(rèn)知功能障礙
、心悸
、頸脊部疼痛等
。多種疾病可用起直立性低血壓
,如多系統(tǒng)萎縮
、糖尿病
、帕金森氏綜合癥,或其他情況如:久病臥床
,體質(zhì)虛弱的老年人。
3
、繼發(fā)性低血壓 由某些疾病或藥物引起的低血壓,如脊髓空洞癥
,風(fēng)濕性心臟病,降壓藥
,抗抑郁藥
,慢性營養(yǎng)不良和血液透析等。
4
、餐后低血壓 餐后發(fā)生的低血壓

5
、排尿性低血壓 排尿中或排尿后突然暈倒
,神志不清
,發(fā)作后2-3分鐘恢復(fù)正常。多因夜間膀胱滿后突然排空使腹腔壓力驟減
,靜脈擴張,回心血量減少,血壓下降所致

6
、藥物性低血壓 老年因病服用降壓藥如甲基多巴,胍乙啶
、優(yōu)降寧、安定類
、氯丙秦嗪、奮乃靜
,雙氫克尿噻、速尿、抗心絞痛藥如消心痛
、硝酸甘油等也可引起低血壓

老年人血壓低怎么調(diào)理

、老年人血壓低的注意事項:
1、加強體育鍛煉體育鍛煉對高血壓
、低血壓都有調(diào)節(jié)作用
。國外有位學(xué)者說過:“鍛煉身體可以代替許多藥劑
,但任何藥劑也代替不了鍛煉身體
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!钡脱獕旱睦夏耆丝筛鶕?jù)自己的體力情況
,選擇適合自己的鍛煉項目

2、高鹽飲食低血壓的老年人可適當(dāng)增加鹽的攝入量
,約為正常食鹽量的2—3倍
,即每日20—25克。多攝鹽后必須多喝水
,較多的水分進入血液可增加血容量,從而升高血壓

3、藥物治療低血壓癥狀明顯
,可選用利他林
、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A
、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能

4
、選用滋補藥低血壓的老年人可選用滋補藥來調(diào)節(jié)血壓,可每日服用桂圓肉6克
,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參。中藥“生脈散”(人參10克、麥冬20克
、五味子10克)每日1劑煎服
,效果也佳

5
、病因治療體質(zhì)虛弱者宜加強營養(yǎng)
;服降壓藥后感到身體軟弱者
,要停藥或換用較溫和的降壓藥
;因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發(fā)病
;避免過快地變動體位和長時間站立;睡眠時枕頭墊高以15厘米為宜
;夜間最好不去廁所
,在床上備有便盆或有他人陪同
,以防意外
。國外醫(yī)生觀察到咖啡因?qū)β灾绷⑿缘脱獕函熜鹾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,早餐?0分鐘口服咖啡因0.25克,能減輕飯后血壓下降
。也可在早飯前喝杯濃咖啡
,借此提供咖啡因
,也可收到相似效果

、老年人血壓低的飲食注意事項:
1
、蓮子、桂圓
、大棗、桑椹等果品
,具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力
,可常食用

2
、葷素兼吃,合理搭配膳食
,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
3
、與高血壓病相反
,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c
、高膽固醇飲食
。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克
。含膽固醇多的腦
、肝
、蛋
、奶油
、魚卵
、豬骨等食品,適量常吃
,有利于提高血膽固醇濃度
,增加動脈緊張度,使血壓上升

4
、如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低
,血紅蛋白不足的貧血癥
,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)
、鐵
、銅、葉酸
、維生素B12
、維生素C等"造血原料"的食物
,諸如豬肝
、蛋黃
、瘦肉
、牛奶
、魚蝦
、貝類
、大豆
、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜
、水果
。糾正貧血,有利于增加心排血量
,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀

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