老年人尿失禁如何預(yù)防

老年人尿失禁如何預(yù)防

老年人在上了歲數(shù)后，身體的各項功能都是會出現(xiàn)不同程度的衰弱，所以經(jīng)常是會受到各種疾病的困擾，生活中有很多的老人是會出現(xiàn)尿失禁的狀況，那么，我們在平時的生活中是怎么很好的預(yù)防尿失禁呢？下面就是一起來看看吧。

老年人尿失禁如何預(yù)防

1、良好的心態(tài)

首先老人們就是需要保持樂觀、豁達的心情，我們是要以積極平和的心態(tài)來對待工作中和生活中的成功、失敗、壓力和煩惱，一定是要學(xué)會自己調(diào)節(jié)自己的心境和情緒。

2、防止尿道感染

我們是要養(yǎng)成大小便后前往后擦手紙的習(xí)慣，這樣是可以很的避免我們出現(xiàn)尿道口感染。而且在進行夫妻生活之前是先要用溫開水洗凈外陰，而且在愛愛后女方立即排空尿液，清洗外陰。我們?nèi)绻窃趷蹛酆蟀l(fā)生尿痛、尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈。

3、有規(guī)律的夫妻生活

研究證明，對于更年期絕經(jīng)后的婦女來說，保持有規(guī)律的性生活，是可以很好的延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，是可以降低出現(xiàn)壓力性尿失禁發(fā)生率，也是可以很好的防止一些其他的老年性疾病，提高身體的健康水平。

4、加強體育鍛煉

對于老年人來說是需要經(jīng)常的運動鍛煉，來很好的增強體質(zhì)，而且是要積極的治療各種慢性疾病。生活中像肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等，都是可能會引起我們出現(xiàn)腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁，應(yīng)積極治療該類慢性疾病，改善全身營養(yǎng)狀況。同時要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁癥狀。

上面就是為大家介紹的一些老年人尿失禁的預(yù)防的方法了，老人是可以很好的利用上面的方法來幫助預(yù)防尿失禁，在平時的生活中老人是需要很好的多注意保持自己的心情和生活態(tài)度，而且對于一些慢性疾病一定是要及時的治療。

老人尿失禁該怎么辦 老人尿失禁怎么回事

1 老人尿失禁該怎么辦1、如果發(fā)現(xiàn)老人尿失禁,家人一定要帶老人到醫(yī)院做詳細的檢查,看是什么原因造成的。要是輕微的尿失禁,可以很老人多溝通溝通,給老人教一些日常鍛煉方法,通過鍛煉提肛的方式來緩解尿失禁。

2、要是嚴(yán)重的就給老人配置一個可移動式的坐便器,方便老人隨時上廁所。家里人要多跟老人交流,不要嫌棄老人尿失禁,勤給老人洗澡換洗衣物,陪陪老人,讓老人每天有個好心情。

3、家里老人有這種情況的,還可以給老人穿上成人尿不濕,避免出現(xiàn)尿液流的到處都是,方便了老人也方便了家人。要是家人照顧不過來的,可以給老人請一個護理工,專門照顧老人的起居。

2 老人尿失禁怎么回事

1、假性尿失禁

由于下尿路或膀胱逼尿肌無力,引起尿潴留,導(dǎo)致膀胱過度膨脹,膀胱內(nèi)壓增高,尿液被迫流出,又稱為“溢出性”尿失禁。如尿道狹窄、前列腺增生或腫瘤等所引起。

2、應(yīng)力性尿失禁

因為老年人隨年齡的增長,神經(jīng)和內(nèi)分泌功能下降,控制尿液的排泄能力較差,一旦精神緊張、用力咳嗽、噴嚏、大笑、舉重物等驟然增加腹內(nèi)壓,加之尿道括約肌松弛,尿液就可能不由自主地從尿道排出。

3、真性尿失禁

由于膀胱逼尿肌持續(xù)性張力增高及尿道尿道括約肌過度松弛,以至尿液不能控制從膀胱流出。例如膀胱及尿道炎癥、膀胱結(jié)石、膀胱腫瘤等刺激膀胱,使膀胱逼尿肌持續(xù)性張力增加,膀胱內(nèi)壓力上升,使尿液不能控制而從膀胱流出,嚴(yán)重者尿液淋漓。

3 老人尿失禁有什么影響首先直接影響生活質(zhì)量,導(dǎo)致多方面的生活不便。有人不敢多喝水,要帶上尿墊才敢出門;有人怕尿濕褲子而頻繁上廁所,耽誤了很多重要的事情;有人要花很多時間和精力做清潔工作;還有人擔(dān)心身上出現(xiàn)難聞的氣味,不敢參加社交活動。

其次,由于經(jīng)常尿褲子,長時間的尿液侵蝕刺激,會導(dǎo)致局部皮膚感染,引起反復(fù)的泌尿系炎癥,嚴(yán)重者可能影響腎臟功能?；疾〉呐砸部赡軐π陨町a(chǎn)生排斥,影響了夫妻關(guān)系。尤其是老年人,多次急匆匆起夜還大大提高了摔跤、引起骨折的風(fēng)險。

最后,還會給患者造成很大的心理負擔(dān),喪失信心,害怕成為家庭負擔(dān),對事物冷漠、抗拒,進而引發(fā)一系列的心理障礙,如羞愧、孤立等,會直接影響患者的家庭和工作。

老年人小便失禁怎么辦

1 盆肌訓(xùn)練反復(fù)收縮骨盆底部肌群，如每天練習(xí)提肛訓(xùn)練等；老人在每次排尿時訓(xùn)練自己做停頓或減緩尿流的動作；老人在遇到咳嗽、彎腰等動作之前要注意先收縮骨盆底肌等；這樣可加強骨盆底肌的訓(xùn)練，有助于增強尿道的封閉能力，這對改善尿失禁有一定的幫助。

2 鼓勵飲水很多患有尿失禁的老人不敢飲水，其結(jié)果是造成濃縮的尿液反而刺激膀胱造成尿失漿，因此如果老人沒有飲水的禁忌癥，應(yīng)該指導(dǎo)其不要限制飲水。

3 改善排尿方式功能性尿失蔡者最好讓老人養(yǎng)成定時上衛(wèi)生間排尿的習(xí)慣，排尿時囑咐老人站立或坐在排尿椅上多等待幾分鐘，并注意排尿后及時清洗。

4 黨參核桃湯治療尿失禁做法：用黨參20克，核桃肉15克，加適量水煲湯，一日飲完，連續(xù)服食數(shù)日。

功效：黨參核桃湯具有益氣固腎的功效，對老年人因腎引起的小便失禁有顯著的食療效果。

老年人尿失禁怎么辦？吃什么藥治療？

( 一)治療 治療的主要原則是盡可能減少不必要的臥床以糾正誘因治療急性的神志模糊通便用雌激素治療陰道炎或尿道炎急性尿路感染時用抗生素停用或替換致尿失禁的藥物如安眠藥三環(huán)類抗抑郁藥精神抑制藥強利尿藥降壓藥及抗膽堿藥物等糾正代謝紊亂一般措施有限制液體攝入(尤其是夜間)白天定時排尿限制黃嘌呤如含黃嘌呤的咖啡或茶的攝入注意會陰部衛(wèi)生及皮膚護理避免褥瘡及局部皮膚感染治療尿失禁除藥物療法外有些病人宜于手術(shù)治療如前列腺切除術(shù)壓力性尿失禁的修復(fù)術(shù)等能收到較好效果有些病人可用行為療法生物反饋療法或單純的理療藥物療法的作用還未完全明確許多藥物的特異性不高常有不良反應(yīng)限制了對老年人的應(yīng)用1.急迫性尿失禁 對于未抑制膀胱(逼尿肌不穩(wěn)定)最常用的藥物是抗膽堿能的溴丙胺太林(普魯苯辛)對逼尿肌的特異性較強中樞神經(jīng)系統(tǒng)不良反應(yīng)較少作用時間比阿托品長有青光眼病人禁用冠心病或前列腺病患者慎用有流出道梗阻時也應(yīng)禁用奧昔布寧(羥丁寧)具有平滑肌松弛作用和抗膽堿能作用效果可更好主要不良反應(yīng)是口干2.流出道功能不全 對于括約肌功能不全引起的尿失禁去甲麻黃堿)咖啡君(去甲麻黃堿)對中樞神經(jīng)的刺激性較小效果優(yōu)于麻黃堿有高血壓和冠心病的病人慎用這些藥物丙米嗪對下尿路的作用較為復(fù)雜也是有效的藥物該藥除α協(xié)同劑作用外也有輕度的抗膽堿能特性有助于抑制逼尿肌的不穩(wěn)定嚴(yán)重的壓力性尿失禁而不能手術(shù)者有人主張聯(lián)合應(yīng)用咖啡君(去甲麻黃堿)和溴丙胺太林(普魯苯辛)3.無張力膀胱 對無張力膀胱最有效的藥物是氯貝膽堿(烏拉膽堿)本藥物的特異性較高對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的效應(yīng)小作用時間較乙酰膽堿長對肌張力失代償膀胱的效果優(yōu)于神經(jīng)源性無張力膀胱用藥應(yīng)排除機械性梗阻病變氯貝膽堿(烏拉膽堿)的不良反應(yīng)主要限于胃腸道但在哮喘病人禁用冠心病及心動過緩病人慎用4.括約肌協(xié)同作用失調(diào) 神經(jīng)源性功能性或藥物如氯貝膽堿(烏拉膽堿)原因引起的括約肌協(xié)同失調(diào)導(dǎo)致流出道阻力增加對這種情況最有效的方法是用α拮抗藥降低括約肌張力常用的酚芐明(苯氧芐胺)其用小劑量時不良反應(yīng)輕微大劑量時見直立性低血壓和反射性心動過速但在老年人反射性心率增加的程序也有限哌唑嗪也是有效的藥物對括約肌的選擇性較強有高血壓和充血性心衰的病人更為適宜在各種方法無效的病例仍需導(dǎo)尿處理各型尿失禁的特點尿失禁是一種疾病也是一種癥狀對于尿失禁患者應(yīng)進一步查明其原因不能只滿足于尿失禁的診斷根據(jù)病人具體情況采取適宜的治療方法如藥物手術(shù)及功能訓(xùn)練等同時應(yīng)加強對病人的護理預(yù)防并發(fā)癥1護理特點 護理人員要充分考慮每一位患者的具體情況，作出相應(yīng)的護理診斷，制定出相應(yīng)的護理計劃并加以實施評價；提高患者的自理能力和對家屬的指導(dǎo)；加強心理護理；選擇合理的排泄用具；注重非侵入性的行為訓(xùn)練療法。尿失禁在高齡老人中極為常見。其原因首先是隨著年齡的增加骨盆支持結(jié)構(gòu)松弛，當(dāng)腹壓增加時，便不能自主控制排尿，特別是在咳嗽、打噴嚏或活動時，尿液會不自覺的溢出；其次男性老人前列腺增生也是原因之一。尿失禁除了給老人帶來諸多不便而影響生活質(zhì)量外，經(jīng)常有滴殘尿也易引起外陰、陰道、尿道、膀胱等部位或器官的各種感染性疾病，特別是老人對各種細菌感染的抵抗力下降，故更應(yīng)注意這一問題。另外由于尿液異味的困窘和自尊心受損，妨礙了老人參與社交活動，極度困擾著老人的生活。2針對性護理 與患者及家屬分析尿失禁的原因及形成的問題，以取得他們的共識。對因自理能力降低或溝通障礙引起的尿失禁，要制定協(xié)助排尿的時間計劃，及時幫助患者排尿。對完全不能自控的失禁，則要制定較周密的計劃，如老年性癡呆。根據(jù)護理記錄分析尿失禁的原因，選擇相應(yīng)的方法，如留置導(dǎo)尿、誘導(dǎo)法排尿等。對臥床患者，應(yīng)設(shè)法解除患者的自卑心理，緩解患者的精神緊張；注意對其顯露部的遮蔽，便后及時清洗，保持會陰部清潔、干燥，防止感染。對因精神因素、時間、環(huán)境因素所致的尿失禁，應(yīng)詳細了解病因，做好耐心、細致的解釋工作，消除患者思想上的不安和恐懼，妥善安排其周圍生活環(huán)境，在精神上給予最大的安慰，則其尿失禁有可能消失。3行為療法 主要方法有膀胱再訓(xùn)練、定時排尿，主要用于大腦損傷引起的難以治療的尿失禁；盆底肌鍛煉，主要針對女性因腹壓增高引起的尿失禁；對于生物反饋、電刺激等治療方法，實施前應(yīng)說明其療效、注意事項，取得患者的理解，并積極主動配合。4藥物治療及護理 抗膽堿能藥物。這類藥物能使膀胱松弛和增加容量，有效控制尿失禁。目前最常用的是普魯本辛，３次/d～４次/d，１５ mg/次～３０ mg/次（１片～２片）。如果尿失禁在夜間發(fā)生，最好在晚間臨睡前１０時左右１次口服２片。據(jù)情況也可在深夜２點鐘再服藥１次，仍服２片。應(yīng)用本品時，對患有青光眼及前列腺肥大老人，要引起注意，嚴(yán)密觀察；雌激素藥物對老年婦女尿失禁有較好的效果。如果發(fā)現(xiàn)有泌尿道感染，就給予相應(yīng)的抗生素如利君沙等；尿失禁嚴(yán)重和神經(jīng)錯亂的老人，或長期臥床發(fā)生褥瘡時，有必要留置導(dǎo)尿管，這種導(dǎo)尿管要定期更換，并密切觀察。5飲食管理 制定合理的飲食計劃，飲水過多會加重尿失禁，飲水過少會產(chǎn)生便秘；避免對膀胱有刺激的食物；確保適量纖維攝入，防止便秘。6改善環(huán)境中影響患者入廁的因素 如升高馬桶座、廁所內(nèi)增加扶手椅等。7重點做好心理護理 尿失禁給患者帶來很大的痛苦和不便，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。尤其是老年人行動遲緩，活動能力減弱，患病后自尊心易受到傷害，容易出現(xiàn)對別人不信任、固執(zhí)，嚴(yán)重者情緒低落、焦慮，產(chǎn)生孤獨感［7］。對此護理人員首先要耐心、和藹、不厭其煩，用良好的護理語言和行為激起患者對康復(fù)的信心。要教導(dǎo)患者使用便器的方法，調(diào)整便利患者活動的環(huán)境，如：便器應(yīng)放在患者便于取用的地方。幫助穿脫衣褲困難的患者，盡量穿簡單易脫的衣褲。慎重導(dǎo)尿，必要時使用無菌間歇導(dǎo)尿，盡可能避免留置導(dǎo)尿。每當(dāng)患者有小小進步時，應(yīng)給予患者適當(dāng)?shù)墓膭?。偏?老年人尿失禁偏方:取新鮮雞蛋2個，枸杞子20克，大棗4枚。共放入砂鍋內(nèi)加水煎煮。蛋熟后去殼，放回雞蛋再煮片刻，吃蛋喝湯。隔日一次，連服3次即獲顯效。注：本方適用于年老腎虛之尿失禁。小便失禁(尿急、控制不住)：雞腸一付，洗凈曬干，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次1錢，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。老年人尿失禁偏方:具體方法簡單方便：用中藥白芷煎成湯，每日飲用三次，堅持飲用可治愈此病。1|c0蒸豬膀胱豬膀胱1個，冼凈，內(nèi)裝適量大米(一次能吃完為度)，白線扎口，蒸熟。不加食鹽和其他任何調(diào)料，吃下。治老年人尿失禁。老年人尿失禁偏方 狗肉燉黑豆狗肉200克，黑豆i00克。加水燉至熟爛，吃肉喝湯，1次服。每日1劑，冶成人尿失禁。 黨參核桃仁湯黨參18克，核桃仁15克。加適量水濃煎，飲湯食核桃仁。益氣固腎，這個治療尿失禁偏方對老年人腎虛致小便失禁有顯著療效。三味茶龍眼肉15克，炒酸棗仁12克，芡實lO克。加適量水煎汁，代茶飲。有養(yǎng)血安神、益腎固本精縮尿作用，可治老年人心陰虛損、心腎不交而致失眠、小便失禁。蔥姜硫磺糊外用一寸長6根帶須蔥白根，15克硫磺，鮮生姜2片。共搗成糊狀，睡前用繃帶敷于肚臍眼上，次晨取下。治小兒尿失禁有效。輕者1次即愈，重癥者3~4次可痊愈。買白芷，分成5小包，分5次煎湯喝，喝時適量加些糖。我的這位親友治好后，曾告訴一位大夫，后這位大夫用此方治好了3位小便失禁的老人尿失禁的灸法治療也是治療尿失禁偏方：對于壓力性尿失禁，藥物治療通常無濟于事，一般采取保守治療。中醫(yī)認為人之所以會出現(xiàn)尿失禁的情況，是因為腎氣虛，中氣下陷導(dǎo)致。因此，治療時多采用補益腎氣，提升中氣為主。民間常用艾灸神闕、關(guān)元、中極、涌泉等穴位，其具體方法是：點燃艾條，在以上諸穴位輪換熏，每個穴位處感到灼熱難忍時換穴再灸，一般一次需要半小時。一日一次，連續(xù)灸一周，如果癥狀消失，即可停灸。再次復(fù)發(fā)時，如法再灸一周。如此反復(fù)施灸，可很快控制病情。

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