，從而增強(qiáng)血管壁的彈性，有效預(yù)防心血管疾病。

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、減肥減肥一直是許多人擔(dān)心的事。如果我們適量飲用蘋果醋，我們可以分解體內(nèi)的脂肪。人們發(fā)胖的原因是因?yàn)橹痉e累。如果我們減少體內(nèi)的脂肪含量，身體自然會(huì)越來越瘦。

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、促進(jìn)排毒蘋果醋又酸又甜。酸能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使體內(nèi)廢物能及時(shí)排出體外，有效預(yù)防便秘。

8、緩解其他癥狀一旦人們變胖

，許多疾病就會(huì)隨之而來，如血塊、脂肪肝和其他疾病，因此適量食用蘋果醋可以預(yù)防這些疾病。

喝蘋果醋有什么壞處

1、牙齒損壞蘋果醋是一種酸性很強(qiáng)的醋酸飲料。如果你長時(shí)間直接喝蘋果醋，很容易損壞牙齒的釉質(zhì)和喉組織。想喝蘋果醋保健，想保養(yǎng)你的牙齒？你可以在飲用前用開水或果汁稀釋蘋果醋。喝酒后，你最好漱口或刷牙。

2、骨質(zhì)疏松長期飲用蘋果醋會(huì)降低人體鉀含量

，降低骨密度，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。應(yīng)該注意的是，骨質(zhì)疏松癥患者必須小心飲用蘋果醋。

3、抵消某些藥物的作用一些專家表示